PGAツアーゴルフアカデミーレッスン

課題をいくつも持ちまない
できて１つ

練習は練習
コースはコース

アドレスは、ずれてしまうので、線でしめす。平行が基本

はじめは、ターゲットを決めずにリラックして打つ
↓
ターゲットを決める
↓
８：２で
８フォーム
２コース打ち

アイアンでもTアップする
ボールを気にしないで、スイングを意識できる

最初と最後は、Tアップする
Tアップしても、しなくてもフォームは同じ

スイングの課題は、数十年
複雑なスポーツ
５００球打ってる

試合前は、楽しむ
試合中は、技術的な事は考えない
火曜、水曜で技術的な練習

プリショットルーテイン：９割大事→しないとミスする

ボール
↓
６０センチ先に中間目標
↓
カップ

プロの練習
半分はショートゲーム
半分はフルショット（１球に時間をかける）

ゴルフで大事なのは、バランスのよい練習

練習ブックを書いて、ポケットに入れておく。
課題を書いておく

ミス→何が悪かったのか考える

ゴルフレッスン①　グリップ・フルスイング基礎 50:19
https://www.youtube.com/watch?v=0UD0erDYfjQ

全１３回
インパクトが大事
指先で握る。３割
平行
腰ではなく、股関節で曲げる
Tアップして打ちやすく練習
肩を入れる

lesson 1 スイングの基礎
lesson 2 フルスイング25:00～
vol.②→http://www.youtube.com/watch?v=Z4ZNqN...

■NHKハイビジョンで放映され、再放送のリクエストが多いゴルフレッスン映像
■PGAツアーゴルフアカデミーのチーフインストラクターのスコット・サケット先生が3人の生徒にレッスン。
■ 世界最高峰PGAツアー公認のメソットに基づいた丁寧で解りやすい指導はツアープロも絶大な信頼をよせています。あなたもPGAツアー公認メソットでワンランク上のゴルフを目指しましょう。
■ 各レッスンにPGAツアープレィヤーのレン・マティースのワンポイントアドバイスがついています。
■ パッティングからドライバーショットまで、全てのゴルフスイングに共通する最も重要なこと。それはインパクト。

ボールの飛び方は、インパクトによって決まります。

本レッスンでは、正しいインパクトを身につけることに重点を置いています。自分のインパクトが正しいかどうかは、ボールの方向性や球筋を見れば一目瞭然です。

ゴルフレッスン②　プレーの心構え・パッティング
https://www.youtube.com/watch?v=Z4ZNqNia3xM

lesson 3 ラウンドプレー、コース戦略
lesson 4 パッティング25:00～　

全体の４０から４５％
手首を返さない
６０％左足より
目は真上
短いパター
体を動かさない
アッパーブロー
腕を伸ばして打つ：ぶれない
脇はしめず、肩にゆとり
円軌道を作らない
方向
距離感
ぎりぎりでとめる
糸にそって打つ
ラダー

たち幅：３０センチ

目的：
カップに入れること

レッスン③→http://www.youtube.com/watch?v=zyiKQA...

ゴルフレッスン②
pgaツアーゴルフ
nhkハイビジョン

ゴルフレッスン③　ピッチショット・チップショット
https://www.youtube.com/watch?v=zyiKQAOR9eE

lesson 5 ピッチショット
左足体重のまま打つ。１００Y以内
８時４時
ショートゲームが上手くない。
完璧なショットはない
５０Y基本
ややオープンスタンス
距離
８時ー４時、リズム、テンポ
９時ー３時、
１０時ー２時　
三種類のスウィング
ほとんどが６０Y以内

アマチュアの欠点：
ショートゲーム
パッテイング

lesson 6 チップショット25:00～　転がす
グリーン周り
強く握る
手首を動かさない
オープンスタンス
７０％左足
立てて構える
ハンドファースト

１球ごとにフォームを確認

レッスン④→http://youtu.be/1LGHw3SMhfI

PGAツアーゴルフ
ゴルフレッスン④
3 wage 練習は為になりますよ！　８時ー４時、９時ー３時、１０時ー２時　三種類のスウィング為になります。

ゴルフレッスン④　バンカーショット・

ドライバー：長いから難しい
右６０平行、左４０開く
肩平行
https://www.youtube.com/watch?v=Asb-2i-gDR0

ゴルフレッスン⑤　
プリショットルーティン：
無意識にできるように
素振り
ターゲットを見る
アドレスで体を動かす。止まらない。リラックス

弾道の法則：
ボールの飛び方

ボールの飛び方は、９種類だけ
クラブの軌道（方向）、フェースの向き（曲がり方）

ラウンドレッスン
https://www.youtube.com/watch?v=opVb9Irvwr4

ゴルフレッスン⑥　効果的な練習方法・レンから学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=BbIkJdbp5a0

今日の課題は何か？
（その日のテーマを決める）
課題は達成したか？
↓
そうしないと時間の無駄

メモする事

スイングの何の取り組んでいるか？

ピッチショット、チップショットでもインパクトは同じ。
３０Yを打つ

筋肉に新しい刺激を与える

ゆっくりとした小さいスイングで正しい動きとインパクトをおぼえる

８技術
２ルーテイン
打つだけだと、コースを回った時に分からない
１０球中８割スイング、２割ルーテイン