自分の思い込みから脱出して
本当のスピで望む未来を
引き起こすこと！
未来創りの専門家
「ミライ クリエイトまっこ」です！
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12月22日は冬至。
1年中で一番エネルギーが低い日です。
でもここからだんだんとエネルギーが高くなり
活動的になっていけます。
そのためにも
内観をしっかりして
要らないものを手放してみてね。
「内観」とは
自分が複雑にしていることに気づいて
自分の心を解明することです。
あなたも無意識にいろんなことを想像して
もやっとしたり、イラっとすることありませんか？
まずはこの
もやっやイラっとした自分に気づきましょう。
そうしてその時の感情に目を向けてみましょう。
その時の注意点は
おりこうさんの答えを出さないことです。
頭の中では
そんなこと思っちゃいけない！
ネガティブなことが浮かぶとそうなるかも？
などとグルグルしていますね。
でもあなたの心は置いてきぼり。
あなたの心は5歳児だと思ってね。
5歳児がぐずぐず言っていると
大人はどうにか言うことを聞かせようとしますね。
そうするとますます拗ねていきます。
あなたの中でそんなことが起きているのです。
なので、自分の中にいる5歳児の気持ちをきちんと聞いてみる。
そして認めて癒してあげる。
その感情に浸りきると手放せていきますよ。
最後までお読み下さり、ありがとうございます。
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