～脱鎧～未来創りの専門家
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今年の目標に「ダイエット」という方が私の周りに多いのですよ💦
私自身、ダイエットをしようと思ったことはないけど
お正月明けでお腹のお肉が気になってます( ´艸｀)
ダイエットをする！！と決めたところで
おいしいものが目の前にあると
「明日からにしよ～」と言ってませんか？
そして
「これ食べたら太るかも」と思いながら食べたりしますよね💦
「これ食べたら太るかも」
↑この言葉を言ったり、思ったりすると危険ですよ～（笑）
私たちの脳は良い悪いの判断はできません！
太ることが悪いことだなんて思っていないんですよ。
「食べたら太る」と認識するんですよ(-"-)
ということで食べたら太るようにしなくちゃ！！
と食べたものを体にお肉として蓄えてくれるんですね💦
食べたいものは食べたいですよね～
食べたほうがストレスにならないし。。。
じゃあどうすればいいのか？
「これを食べたら健康体になる」
「私の体に最適な食べ物になる」
と意図しながら食べると
身体にとっていい作用をしてくれるのです(*´▽｀*)
私は無性にカップラーメンが食べたくなると
「私の体に最適な食べ物になる」と靈氣をかけて食べてます（笑）
靈氣が使える方は
食べ物に第一シンボルを使って
言葉を唱えてみてくださいね(^^♪
本当にダイエットしたいのなら
食べる量を考えることも大事ですが
ストレスなくすることも大事ですよ～(^^)/
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