～脱鎧～未来創りの専門家
「ミライ クリエイトコーチ」です！
姿勢を良くするために
絶対にやってはならないことは
「頑張ること」
頑張ると身体が固くなります。
その状態を保つとしんどくなりますね💦
頑張ってやらないと！！と力が入ると
うまくいかないことってよくあります(´；ω；`)
学生時代、弓道をやっていました。
1回の立（的場で弓を引くこと）で4本の矢を射ます。
ある試合で3本命中しました。
あと1本で皆中です。
その時
「絶対外せない。当てる！！」と思ったんですね。
めちゃくちゃ力が入っていたと思います。
結果は。。。
外してしまいました(-_-;)
女子は3人で団体戦ですが
一番最後の矢を命中させていたら
決勝に進めたのにそれもかないませんでした💦
そんな時は身体を緩めるといいのですが
そんなこと当時はわかりません。
歳を重ねても頑張らねば！と思うことはあるし
緊張して身体がカチカチの時もあります。
そんな時に身体を緩ませると
気持ちも緩みます。
いつもリラックスできる状態を保ちたいですね(^^♪
自分をご機嫌さんにしてみてくださいね(*´▽｀*)
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