～脱鎧～未来創りの専門家
「ミライ クリエイトコーチ」です！
小さい頃からよく泣く子供でした(-"-)
「授業中、気づくと涙が出ていて
どうしたんだろう？と外を見ると雨。
雨が降り出して傘がないから泣いてるんだろうなと
思って後で聞いたらその通りでした」
と担任の先生が母に言っていたらしい(笑)
全く覚えておりませんが💦
確かに心配症で
いつもどうしよう？と思ってました💦
そうなったのも原因は
大人になってわかりましたが
この話はまた今度。。。
こんな私でしたから
いつも母親に怒られてました(-"-)
「また泣きよる！」
母は戦時中に空襲や疎開でいじめられた体験があるので
そんなことで泣く私にイライラしていたらしい。
なので、
すぐ泣く自分はなんてダメな子なんだ…
と自分を責めていたんだと思います。
でどうなったかというと
「泣いてはいけない」と我慢するようになりました。
そうすると
「こうしたい」「うれしい」「ありがとう」
といった言葉が言えなくなってしまったんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
感情を出してはいけないと押し込めていると
自分の感情がわからなくなるんですよ。。。
感情は湧き出すものです！
それに
感情が湧き出てくると軸がブレます！
人間だれしも感情が湧かない人はいません！
なので
誰でも軸はブレブレになります💦
怒りや悲しみの感情を感じる自分はダメと思わないでください。
軸をブラさないように頑張らないでください。
じゃあどうするの？
自分は今、こんな感情が出てきていると気づくだけでOK！
気づいて認めてあげると、冷静に対処できます。
そうすると
考え方の転換もできてきます。
例えば
「あの人ばっかり人気がある。悔しい！！」
☟
悔しいと思うことは私にも可能性があるということね(^^♪
☟
じゃあどうすればいいかな？
と楽しく考えてみる👀
そうすると自分の軸は元に戻ります(*´▽｀*)
周りに振り回されて
軸がブレているなと感じたら
自分をご機嫌さんにするのもいいですよ(^^♪
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