～脱鎧～未来創りの専門家
「ミライ クリエイトコーチ」です！
久しぶりに
腑が煮え繰り返るくらいに
腹がたつことがありました💢
怒りの感情を引き起こしているのは
明らかに私自身😅
「こうあるべき」が発動したのでした💦
こうなると何もかもが怒りの対象💢
これは吐き出さないとダメだな〜
それくらい腹が立っていました😅
と言っても叫ぶ訳にはいかないので
紙に書き出しました📝
もうね
汚い言葉もたくさん書き殴ったし
同じ言葉もいっぱい出てきた😅
前は用紙に3，4枚書いたことも😆
今日は1枚埋まらないうちに
気持ちが落ち着いてきました🤗
そうして最後に
ある言霊を気持ちが落ち着くまで唱えたら
書いた紙をビリビリに破って捨ててください。
あんなに腹が立っていたことが
どうでもよくなります🥰
やってみてねー✨
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