ようやくうちに来た海の日🎵
曇り(木曜日)。明石大橋オアシスで待ち合わせ。
淡路の海で遊ぶ。
中１コンビ、キャラキャラ🎶。
晴れ(金曜日)鳴門大橋で昼食。
蛸、鯛、鱧、じゃこ、美味しいねー。
淡路島。車で大阪から２時間くらい。
信号が少ない～🎵びゅんびゅ～ん。
おしまい。
あー、生き返った✨🎶
また頑張ろ🎵
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昨日、女性起業支援わくらく事務所にて開催された、「自分に自信が持てる『できたことノート』勉強会 自己肯定感の高め方」に出席しました。
「川北さん、これやってみて」と１枚のワークシートを渡されたのが、６月末。今日はこういうことが出来た✨🎶～と毎日３つくらい書くだけ。
週に１回、ベストオブ出来た✨を選んで、
なぜ出来たか、
本当に出来たと言えるか、
出来てどう思うか、
次はどうしたらいいと思うか、と深掘りします。
(と、理解しています。)
続けていると本当に望んでいることや、大切なものが見えてくるそうです。
簡単なことなので、そのまま大学ノートに書き続けたマイノート持参で参加。なんだかそんな人って過去いなかったみたいですが💦。
個人的には、🌀だったり、凹だったり、💡だったり、１ヶ月の間にも上がったり⤴下がったり⤵する気持ちを外から眺める感じで、先週辺りからいい感じに活用出来るようになりました。
本の著者で講師の永谷研一さんは、「人の行動を変える専門家」たくさんの実績をお持ちですが、「教育改革ー落ちこぼれをいなくさせる」を目標にされているとのこと。
同い年～‼握手～。
寝る前に今日出来たことをちょっと書く。
深い腹式呼吸でよいまどろみを作りながら、今日もよくやったな～。あしたも大丈夫‼って自分に言ってあげる。←ここは速読教室で取り組んでる部分でもあり。いい変化出てくると思います。
推奨‼
今週は、楽しい大人のお誕生会が続きました。
そんな朝も、いつものように、可憐に仕事をする大河原幸子先生、女性起業家の、やはりお手本のような方やなーと感じました。
bigでgorgeousな参加者の方々は、皆さんfriendly。いつも楽しい時間が過ごせます。
ところで、大人の辛いところは、宴の後だったりしますよね。頭痛いわぁ…とか。
で、告知です。
第５回南堀江祭、７月３０日(日)
西区南堀江２ー５ー１ エイトビルにて開催。
入場料500円かかりますが、どなたでも自由に来ていただけます。
２階から１０階まで、美容と癒し、学びと遊びの最新情報に触れ、体験することができます。たくさんのブースが出店されます。
２階の飲食フロアか、１０階の速読体験コーナーに私はいてると思いますが、よかったら、「来たよ～」って遊びに来てくださいね。
今週はワクワクウィーク💖
今日は、誕生日。
高の原のアラマンさんで、午前中英会話レッスン✨
私もですが、夏風邪などで、欠席の方もおられた中、私のbirthdaypartyをしてくださいました。
今日は、ShoppingとTippingについてのプチレッスンの後、講師のGregさんによる、抹茶カプチーノサービスの趣向。
毎回オーナーの谷川さんとGregさんがプランを練って楽しませてくださいます。
Gregさん、ちょっとすごい⤴⤴です。
地元高山の茶筅は、持ち手が細めなので、自分にはもう少し軸の太い関東製が手に合うなんてお話も…。
カプチーノとラテとマキアートの違いとか…。
今日もあっという間に時間が過ぎました✨🎶
帰り際、谷川さんお手製の名刺ケースをプレゼントしてくださいました。
だんだん人に甘えられない年齢になって、こんなに風に優しくしてくださるお姉さんのような存在、とてもありがたく、とてもうれしいです。
名刺入れに新しい名刺を入れよう✨
いいことありそう…。
祇園祭に来てしまいました✨
阪急烏丸駅上がって、
京都の呉服屋さんでイベント。
鰻の寝床って、こんな作りなんだ～、奥行きが間口の何倍もある感じがします。
浴衣を着せていただいて、うれしい😃⤴
馬子にも衣装✨🎵
美脳力アカデミーはスムージーと速読体験で出店。
本番は夕方から？
暑いです。