miraharaです今朝も乾燥がひどい～喉がイガイガしますね・・
お伝えしたいことがたくさんあって、お話しているうちにスロートチャクラが疲れてしまったのかな？
今日も、お仕事前に、リセットしなくては！！
私には、朝一に白湯を頂く習慣があります
白湯をカップ一杯飲み終わる頃には、喉のイガイガも解消されます
アーユルベーダでは、自然界の3要素（水・火・風）を満たす飲み物として白湯の効果を
うたっていますねこの白湯を朝一で頂く事で、内臓も緩やかに目覚めます
肉体・氣ともに「陰から陽」に緩やかに移行することができます
老廃物やストレスなどを洗い流すデトックス効果も高いです
・・・といっても
私は、同時にコーヒーも
ガンガン飲みますがコーヒーは、利尿作用も高く、含有されているコーヒークロロゲン酸が脂肪細胞を燃焼させやすくしてくれるとか・・
私の年代には、嬉しい限りです
ただ、刺激も強いので、胃腸の弱い方やカフェインに過敏な方には注意が必要ですね・・
なんでもそうだけど、
「おいしい幸せ～
」 とか「これがカラダに効くんじゃ～
」 とかポジティヴでアグレッシヴな感情を伴った行為は、運気を上げてくれます
「まぁ、所詮プラシボじゃん？？」・・っておっしゃる方もいるけど、まぁ、それはそれでよくて
プラシボだってスピだって、解釈はなんでもよいのです
ただ、今を肯定的に生きていこう～
地に足付けてね～
で正解