アロマも楽しめる加湿器を買いました♪

　お肌が乾燥する季節になりましたね～

のどもイガイガするので、アロマも楽しめる加湿器を買いました♪

好きな香りがほんのりしていい感じでした♪

室内の加湿をしながらアロマの香りが楽しめるアロマディフューザー”ICHIRIN（イチリン）”【SR...

かわいいジャケット買いました♪

かわいいジャケット買いました～♪

すそのレースと形がとってもかわいいです♪

いろいろ合わせれそうで、うれしいなぁ～♪ 　

秋の鉄板Girly★3WAY！ベロアジャケット【630140-1708】

マイナス思考ダイエット♪

　YahooのBEAUTYのページで、
「マイナス思考ダイエット」というものを知りました♪
名前だけみると、マイナス思考？？？　暗いダイエット？？？
と頭の中は？？？？ハテナだらけ。
で、記事を読んでみると、
マイナス思考ダイエットとは、何か行動をする前に、
「どちらがよりカロリーを減らせるか？」という思考を取り入れ、
実践するダイエットなんだって。
たとえば、アイスクリームよりシャーベットを選んで-20kcal、
エレベーターでなく階段を上り-30kcal、
ウオーキングをするときはダンベルを持ったり。
日常の小さなマイナスカロリーを積み重ねるダイエットらしい。
ついつい楽しがちだけど、ちょっとした気持ちのもちようでダイエットになるなら、
やってみようかなって思ってます。

それとね、今日ゲルマソックスをはいて行きましたヨ！！
ブーツのチャックが今日は夕方になってもスンナリ降りる♪
足痩せ効果もあるみたいだし、しばらく続けようと思います♪