50代どん底からの起業チャレンジ日記　　　　　　　自分と楽しく生きる方法

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16May
- 【Day4】人に頼る選択
  Day3に書いたけれどなぜか私は起こった出来事は全部自分のせいで起こったこと。自分が責任を負わないといけないそんな風に考えてしまうクセがある。たとえば、今日、母から入院をするという電話があったのだけどそんな母の体調の悪さも私のせいなのではないかと思ってしまうのだ。冷静に考えれば違うことはわかるけれど感覚的には私のせいになってしまう。この思考回路に気づいてわかった。だからガムシャラに頑張ってしまっていたのだと。責任取らなきゃみたいに感じるから。ここ数年にわたるいろいろな出来事。事件レベルの出来事に正直、私は今、心身ともに限界を迎えている。ここまで来る間に、もう死んでしまうのではないかという医者もびっくりするような体の症状も乗り越えて来たけれどそれでも容赦なく起こり続ける事件。体を回復させながらも心身ともに健全とはいえない。誰に相談していいかもわからないなかでとっても孤独。毎日が怖かった。ここ最近で、ようやくその気持を受け止めることができたような気がする。怖い、助けて、もう嫌だ！と。その矢先に頼っていいですよ。といってくれるコミュニティーとの出会いがあった。今までの私なら、きっと「あっ、私、大丈夫です。一人でできます。いろいろ学んできてますし。」で入ることはなかっただろう。でも、今は誰かに頼りたい。それが許される場に身を置きたい。そう思ったのだ。現実はまだ何も変わっていないが、心が少しだけ軽くなったような気がしている。まずはビジネスを回せるくらい自分の中のエネルギーを回復する。そのことを目標に頼っていこうと思っている。頼ることは悪ではない。依存でもない。回復するまでの一つの過程。
15May
- 【Day3】罪悪感
  他人からの「罪悪感を感じている、ごめん」という言葉が嫌いだった。その言葉に嘘っぽさを感じていたからだ。それになんだか私が悪いことをしているようにも聞こえて嫌だった。なぜ、嘘っぽさを感じていたかというと罪悪感を感じるくらいなら行動で示すのが普通でないないか。それができないなら罪悪感なんて本当は感じていないでしょ？そう思っていたからだ。というのも、私自身、そうしてきたことでそれが普通だと思い込んでいたからだ。自分に厳しい。他人に厳しい。でもこの思い込みが変わった。私自身に罪悪感を抱きながらも行動で償うことができない、いや、したくない。そんな出来事が起きたことがきっかけだった。このとき考えた。どうして私はこんなにも罪悪感を感じているのだろうと。掘り下げて見えてきたことは、そもそもそのことで私が罪悪感を感じることなんてないということだった。私には、すべて自分で背負わなければいけない。という思考回路があることを知った。つまり、根底に”全て私が悪い”だから私が全部解決しなければいけない。そう思っているということだ。もっと言えば、自分が罪人のような感覚で生きてきたとも言える。他人に対して無責任さを感じることが多かったものこのせいだと思ったし、自分への厳しさも理解ができた。そしてやっと「罪悪感を感じている、ごめん」の本当の意味を理解できたような気がした。自分で思っていた以上にセルフイメージが低いことに驚きを隠せない。長年自分と向き合って自分との関わり方を優しくしてきたつもりだったけれどまさかここにきて、自分を罪人だと思っている自分がいるなんて思ってもいなかった。頑張ることでこの自分をみないようにしてきたのだろう。罪悪感という感情を理解するのにこの本にとても助けられた。いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本 | 根本裕幸 |本 | 通販 | AmazonAmazonで根本裕幸のいつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本。アマゾンならポイント還元本が多数。根本裕幸作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またいつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp
14May
- 【Day2】本当の自信とは
  自信がない。そんな自分を克服するかのようにずっとずっと頑張ってきた人生。でも、気がつけば50代、仕事は失い、友達もいない。私、何を頑張ってきたんだろう。私は勘違いをしていたのだ。有名企業に入社して給料もそこそそもらえるようになって私は自分がすごい人のように思えて自信をもっていた。でもその自信とは会社というバックがあるからもてていたものであって私自身はなにも変わっていなかったのだ。とても惨めな気持ちになった。20代ならここからまた頑張ろう！そう簡単に切り替えもできただろう。しかし50代。正直、そんな簡単にはいかない。それでも生きるしか道がないのならどうせもう失うものもないのなら今度はなにかに頼るのではなくどんなときも自分と楽しむ自信をつけていきたい。そう思っている。と思った矢先に風邪をひいて寝込んでいるんだけどね。体力も落ちてくお年頃。失うものはない。焦らずに一歩一歩。まずは体力を回復しよう。
13May
- 【Day1】今の幸せに意識を向ける
  ”今を生きる”ありふれた言葉だ。…がこの言葉に今の私は救われている。というのも、散々、不安や心配、罪悪感に怯えながらこの先のことを考えてきたけれど、頭に浮かぶのは暗い想像ばかり。なんの役にもたたない。そのことを存分に思い知ったからだ。なんでこんな事になってしまったんだ私の何がダメだったんだあいつ許せない！と相手への恨みつらみを考えたとて現実は変わらない。それどころか心身ともに病んでいく。なにもよくならないし、動けば動くほど事態が悪化する。なによりも自分が壊れていく。それならば現実逃避と言われようが空が青い、きれいだな。ごはんなにしようかな。風が気持ちいいな。お家があるって幸せだな。・・・を感じ考えることのほうがよっぽど健康的で心が休まる。どうせ今、しか生きられないのだから今だけを生きる。明日がくる可能性が必ずあるとはかぎらないのだから、今だけを生きる。そしてまずは心身の健康を取り戻す。その間、ビジネスの構想を練りつつ、淡々と発信を続けよう。この間、お客様がいらっしゃってもいいけれど大きな期待はせずに。テスト走行のような期間。今はそんな状態だ。焦らなくていいよ。絶対に大丈夫になるからね。私は知っているよ。私だけはどんなことがあってもあなたを見捨てないから安心して。だからゆっくり丁寧に進もう。あなたは一人ではない、あなたには私がいる。
12May
- 【Day0】なんなんだ！
  私が何をしたというのだ。かなり真面目に一生懸命生きてきたつもりだ。誰にも迷惑をかけず。コツコツ頑張ってきた。しかし、今の私は、仕事もなく、独身であり詐欺被害に巻き込まれ心無い親族から理由のわからない脅迫を受けている。なんなんだ！私が一体何をしたというのだ。と、先日までも怒りと悲しみと絶望的な気持ちでいっぱいだった。この世のすべてが敵のように感じていた。誰も信じられない。生きていくことが怖い。眠れない日々が続く。が、いつまでも現実を嘆いていてもはじまらない。未だ絶望の欠片は未だ残っているけれどそれでもここからももう一度。自分を信じて頑張ってみよう。そう決めた。すべてが笑い話に変わる豊かな未来に向けて今日からもう一度。その記録を残しておきたくてこのブログを開設した。まだ何を書くかも決まっていないけれどいつかの誰かの希望になることを意図して綴っていこう。