職場や学校にどうしても合わない
嫌な人がいた。
だから転職したのに。
クラス替えで喜んだのに。
こっちにも
似たような嫌な奴がいる
…って経験ないですか
今日はこのパターンを
根本的に解決する方法をシェアします。
まず前提として。
基本的に嫌な人というのは、
私たちに
何かしらの気づきを与えるため
に現れています
この気付きというのは
たいていの場合、
自分にも似たような部分がある
もしくは
相手の嫌だと思った部分を自分に禁止しすぎている
のどちらかが多いです
そこで
これらを踏まえて対処法を解説します
対処法の手順①
相手の何が嫌なのか明確にすること
今まで出会った嫌な人たちの、
どんな所が嫌だったのかを
書き出してみて下さい。
例えば、
・いつもバカにしてくる
・責任を押し付けてくる
・遅刻ばかりしてくる
・悪口、陰口を言ってくる
・すぐ嘘をつく
…etc
何人か書き出してもらうと、
どこかに共通点はないでしょうか？
もし、
“いつも見下してくる”
というのが共通してあったなら、
あなたが嫌だと思うことは
見下されること、すること
になります。
対処法の手順②
手順①で出てきた
嫌な人に共通する部分が
自分にもないか、
または
逆に禁止しすぎていないか
振り返る
例えば
“いつも見下してくる”
が共通である場合は、
あなたも他の人を見下したりしていないか、
その要素がないか
を考えてみてください。
それは
ほんのひと欠片で構いません。
例えば、
イライラしてる時に
家族に対して横柄な態度になってたかも…
とか、
疲れていた時に、
コンビニの店員さんの
ちょっとした言動に腹が立って、
“なにコイツ
”
っていう気持ちがちょっと出てたかも…
とかそんな感じでいいです👍
そして次、
自分に禁止しすぎているパターンの人。
例えば嫌な人を見て、
自分は絶対コイツみたいになるもんか
と反面教師にしたり、
幼い頃学校などで、
人を見下すなんて最低な行為は
絶対にしてはいけません
と言われた教えを守ろうと
自分に厳しくしすぎていないか
考えてみて下さい。
対処法の手順③
②で出てきた態度を改める、
もしくは
禁止しすぎていることを
自分に許す
ここはそのままです。
例えば
人を見下す部分があったかも…
という人は、
見下すような態度を取ったりしないよう
心がけてみる。
逆に禁止しすぎている人は、
相手を見下す必要はないので
ただただ、
人間だし、
嫌な態度になっちゃう時もある
見下さないよう心がけるのはいいことだけど、
自分を必要以上に律したり、
責めたりする必要はないよ
と少し気持ちをゆるめてみる。
こういうことをやっていくと、
意外と周りの人の態度が変わっていったり、
嫌な人がいつの間にかいなくなったりします
人間関係が楽になると
人生だいぶ違いますからね
皆さま軽い実験のつもりで✨
ぜひ試してみてください🌈