ヨガを20年やって本当に思う事は
全ての人の体は違うという事。
100人いれば100人が違う価値観を持ち、
その価値観が宿る体は全員違って当然です。
不調を感じ、そのまま放っておくと痛みになります。
肩が痛い
腰が痛い
歯が痛い
生理痛が
頭痛が、、、e.t.c.
色々な体の問題が出て来たときに
マッサージに行ったり
病院に行ったり
誰かに解決法を聞いたり
ネットで調べたりしますよね。
でもその解決方法というのは
全ての人の心身が違うために、人それぞれ違うという事です。
100人いれば100通りの方法があるのです。
と言うことは
人に聞いてもその人の解決方法が、自分に合うとは限りません。
マッサージに行っても数日経てば元通り。
なんか調べてみてそれなりにやっても続かない。。。
では、どうやってその方法を見つければ良いのでしょう。
それには痛みとは何かを理解する必要があります。
痛いのはみんな嫌ですね。
そして最初は嫌でも、私たち脳はだんだんそれが慢性的になり少しずつ慣れてしまいます。
慣れてしまう＝感じることに鈍感になるという事です。
体の痛みは私たちへの何かしらの訴えです。
痛みとは、
何か物事の捉え方や
考え方
生き方が間違った方向に行ってしまった時、
そ〜ではないよ！
こっちだよ〜！
とそれを修正し、私たちをより豊かに導こうとしてくれる意図があります。
ありがた〜い存在なのです。
それを無視しているとどうでしょう。
まだわからないのかと、症状は激しくなりしかありません。
子供がよくお母さんを呼ぶ時
聞いてもらえないと、どんどん声が大きくなり、
そして最後は叫び、
それでも聞いてくれないと、もしかして叩き始めるかもしれません。
暴れまくるかもしれません。
子育てをしているので、私もそんな経験良くあります。
では、その時あなたが取るべき行動は
私たちの体が求めている事は
その小さい子供と同じです。
100%意識を向けて欲しいのです。
自分の体、痛みを通して、自分自身に集中して欲しいのです。
自分の意識を自分に向けて欲しいのです。
どうやったら痛く無くなるか
どうやったらもっと痛くなるか
研究して欲しいのです。
それはそれは
かけがいのない愛情です。
嫌だ、嫌だと避けたり、無視したり、他人に依存することではありません。
自分への愛情が薄れた時、
心は絶望し始めます。
その絶望感は虚しさ、寂しさとなり
体を通して表現し始めるのです。
そして『あなたは気づきます。』
よかった気づいてくれた！
嬉しい！
と心が喜び始めると
おのずと自分がするべき自分だけのベストな行動に導かれて生きます。
運動不足だからウォーキングしたいな！
コンビニのもの食べるのやめようかな！
最近寝不足だから早く寝よう！
スマホばっかり無駄に身過ぎてるから時間を決めようかな！
ヨガやってみたかったから始めようかな！
言葉遣いが悪かったかな、、良い言葉を使うことにしよう！
自分が自分を導いた方法は、人から聞いてやってみる方法と明らかに違います。
心の底から気持ちよく、
ずっと続けたくなります。
なぜなら速攻で効果を感じるからです。
人に聞いても少しやってやめてしまうのは、そういう理由が奥にあるからです。
なんかピントが合っていなく、
頭では認識できていませんが、
あなたの神の意識が『それじゃないんですけど！』と言っているのです。
一つだけ全ての人に効果的で、全ての症状に効果的なことがあります。
痛みに効果的な魔法とは
それは
痛いところや部位に向かって意識を集中し
『ありがとうございます』
と心から感謝して言う事です。
心から感謝できなかったとしても
感謝しようという意思だけでも大丈夫です。
お金も労力もかかりません。
学校では教えてくれないエネルギーの勉強として
ぜひ試してみてくださいね。
私たちの体は
幸せになるためにいくらでも実験する道具として使えますよ。
皆様の体が少しでも健やかになり、
より健やかな心を持って毎日を過ごせますように。
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