今日は朝からリハビリ。
すでに歩くのには支障がない為、今までやっていたトレーニングでは効き目がなくなっている気がする。
リハビリの先生からも、
「大きな動きはもう出来るので、あとは自分でやるしかないですね」と言われた。
病院で出来るレベルはもう終了、あとは普通にジムでやるようなトレーニングをした方がいいと。
確かに普通の生活をするには充分だ。
可動域はまだ戻っていないが、さほど支障はない。
でも私はここからだ。
またバレエをやる為にはもっと筋肉をつけなければならない。バレエを再開しても出来ないことが沢山あるだろう。でも身体は必ず変わってくれる。まずは3ヶ月でどこまで変化があるか…
最近つくづく健康である事の重要性を感じる。
今まで身体を酷使して、痛みに耐えて頑張っていたつもりだった。
だが思い返してみると、あの時頑張って良かった、と思える事が一つもない。
逆に、何故もっと自分の身体をいたわらなかったのか…後悔しかない。
そのせいで長いリハビリを強いられ、腰まで悪くしてしまった。
歳のせいであちこちガタがくるのはしょうがないと思っていたが、違った。自分でそうしてしまったのだ。情けない事だが、お陰で健康のありがたみを嫌というほど思い知った。
1人暮らしになっでも安心して生活出来るように
身体を鍛えて健康体でいたい。
何よりやりたい事はすべてやりたいから