つらいと思い込んでいることは
実は楽しいのかもしれない。
とは言え。
本当はつらいのに
楽しまなきゃ！！
っていうのは、それはなんか嫌だなと思う。
嫌だって気持ちをなかったことにする。
本当はしたくないのに無理にする。
それはもう、やめようと思った。
私がしたいのは、自分の気持ちをなかったことにする
抑えて出さないようにするというのではなくて
思い込みで嫌なものだと思ってしまっていることを
本当に嫌なのかどうか聞いてみるってこと。
先日の、親方とゆきさんとのセッションでも
「信じるな、疑うな」と最初に言われました。
でもこれ、多分、私
まだ本当の意味では掴めてないような気がする。
自分は〇〇だ、とか
これはこうだっていう無意識の前提を
ただの思い込みや刷り込みじゃないかな？
本当かな？ってまず疑いなさいよ、そのまま信じちゃダメですよ
ってことなんだと思う。
お金があればしあわせだ、とか
甘いもの食べたら元気が出る、とか
そういうやつ。
甘いもの食べたら元気が出ると長年思ってたんだけど
そうじゃないかもしれないってずっと思ってきて
今日、やっぱりそうかもと思ったのです。
ひとつひとつ外していこうと思います。