自分ケア

ダウンのコートを着て

外出しています。

今週はまた少し寒いです。

日々の雑事でバタバタ

していると

ついつい自分ケアを

忘れがちですが

お顔のリフトアップにと

フェイスライン作りに

サロニアの電気ブラシで

側頭部、その上の延長線

後頭部をしています😊

目につくところに

置いています。

一日の終わりには

ストレッチ

伸ばしたら

気持ちいいです。

ここをもう少し

ストレッチしたら

いいなぁとか

硬くなったところを

伸ばしています。

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好きな景色

しばらく寒かったですが

雪は積もらなかったです。

雪は大丈夫でしたか？

キラキラした海の画像↑

大好きです。

温かい釜飯をランチに

食べました。

近くでは

梅が咲き始め

目を楽しませてくれています。

今週も元気で

いい毎日でありますように💖

お土産

今日は、この付近は

雪が積もっていませんが

いかがですか？

積もっていますか？

寒かったので

スマーティを立てて

ストーブの代わりに

しています。

部屋全体が遠赤外線で

温まりました。

今、ネトフリで

恋の通訳できますか

を、みています。

通訳さんの落ち着いた声が

耳に心地いいです。

友人から

ハワイのお土産

もらいました。