久しぶりに実家に帰った。
お犬様から熱烈歓迎を受ける。顔を舐めてくるので嬉しいけど止めてとお犬様を制止する。
私はテレビを捨ててしまったので実家ではテレビを観る。
母親がぽつんと一軒家という番組が好きなので一緒に観ていた。こんななんでもない日常もかけがえのない1日。
最近病気闘病中の社員が亡くなりお別れの会に参加したので私と年もあまりかわらない長男の方が涙ながらに挨拶をしていた。
私もいつかわからないけど同じ立場になる日が来るから。
私は親に対してもう怒ったりする気持ちが少なくなった。母親が父親に日々の行動で怒っているのだが
今さら治らないんたから無駄な怒りはやめようと諭す。まるで私が会社で甥っ子社長に怒っても今さら変わらないから怒るのは止めようとする私に言い聞かせるように。
でもそればかりだと自分の感情を我慢する事にもなりかねない。
怒りは悪い感情ではない。理由があるから怒る。怒りも分析したら悲しみから来た怒りだったり種類がある。
日々の会話でそんな冷静さを突発的に話せれるかと言ったら高度なテクニックだ。
私が今回体調を大幅に崩したのは感情からきたもの。
正確には「感情“だけ”」というより、「感情＋環境＋疲労＋蓄積ストレス」の複合要因なんだけど
これを訓練するとするなら毎日自分と向き合う静かな時間が良いのかと思いました。
これが瞑想だったり、内観だったりするのかな。