ゆっくり、マイペースで心の傷が治ります★ANNAライフヒーリング(^^)

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胸の痛みに手を当てて、ゆっくり、じんわり治っていきます。痛みでいっぱいだった心に慈愛の雨が降るような、温かく、幸せな、優しい気持ちで胸がいっぱいになりますよ。

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みなさんこんにちはニコニコ


のんびり自分に戻っていくセラピストコーチ★ANNAです。

とてもお久しぶりの更新です。



この空白期間は作ろうと思って作ったものではなく、

何となく自然と手が回らなくなり生まれたもの、



いつも気にはなりながらも手が伸びず、
いつもフォローしてくださっている方のことも

きになりながらでしたが、



自分なりにはのんびりやらせてもらっていました。



おみくじで「時を待て」と出て以来、

(しかも、3回連続で同じおみくじ引いちゃった驚き



どうしてなんだよぉ〜真顔はてなマーク

、したいんだよぉぉ〜むかつきびっくりマーク



と腑に落ちない想いを抱えながらも、



徐々にこの活動から遠のいていた私でした。



それはそうと、


今日は別でやっているブログアフィリエイトで
記事を作っていた際に、



あぁ〜・・

そろそろこのブログも書きたいなぁ。

サムネイル


と思ってきたので、手を取りました。





実を言うと、そろそろ私の誕生日バースデーケーキラブラブ

43歳になります。





10年以上前のことですが、

私はある夢を見ました。



当時の私は人生にとても苦しんでいて、



望んだものは全て手に入っているのに「幸せ」ではないという、

奇妙な状況にいました。



いつでもなんとかしたくて、



サムネイル

アレも足りないアセアセ

コレも足りない無気力アセアセ

サムネイル


と、


「幸せになるために不足しているもの」


をいつも探していました。



神様のお告げを信じている私は、

眠る間に見る夢や、おみくじ、言霊の力なんかを
とても良く信じていて、



生活の各所でいろんなきっかけをみつけては、
お知らせをくれたんだ!と素直に信じて実行する人なのですが、


(大人になるとこういう気持ちを大事にしてくれない人がいて、

とても弱りかけていましたが、これからも信じてがんばります。)


ある晩、とても印象深い「夢」を見ました。



それは、

 

「どんよりとした曇り空のような、

暗くて長い、曲がりくねった道から、

光り輝く世界に入る」

というもの。


その夢の中で私が光り輝く世界に入るとき、

大きくて立派な、素敵な感じのドアを開けたのですが、


ドアを開けた瞬間に「43」の文字が浮かび上がり、消えたのです。



それからというもの、


この43歳の誕生日というものが
なんだか一つの区切りのような気がしていて、


どんな世界の幕開けになるのかが気になり、


ホントはとても楽しみだけど、
ぬか喜びになりたくないから、


楽しみにしすぎない・過度の期待は抑えるという、


ワクワクするにしきれない想いで過ごしていたんです。



ですが、ついにあと2日でその幕が開けるんです。



そんなふうに思いながら、

今日のブログアフィリエイトの記事を書いていたら、

(記事は島崎和歌子さんについてだったのですが)



今の自分がすっかり弱くなってしまったのは、



誰かに好かれていようとしたり、

または嫌われて離れられてしまわないように、



周りからチヤホヤと讃えられて褒めそやされていたり、

社会的に大きな評価を得ていることが自分を支えていたりという、



他人(周り)を繋ぎ止めておかなくてはならないという恐れから、



自分の意見を素直に率直に言うことを遠慮し始めて、

辞めてしまったからだなぁと思い出したからです。



ここ数年の私は、



「世間に馴染む」ということを覚えたい一心で、



コレをこう言ったら、あの人はどういう反応を返すだろうか

サムネイル

とか、


サムネイル

コレがこうなって上差しこうなったら右差し、あの人はこういう感じ凝視になって、自分にはこういう被害がでるだろうドクロ

とか、



そういう算段を立てるようになっていました。



それが変な「生き癖」となり、自分の率直な意見を言う邪魔をしています。




自分の意見を言えなくなると、

心の中の「自分」が弱くなり、

自分が自分でいられなくなっていきます。



そして、今、私はそういう状況。



そこから抜け出すには、

今、自分の意見を素直に、率直に言葉に出して言おう!!

と思ったのです。




でも、社会の中で、

会社でいきなりそんなふうに路線転換するのも勇気がいりますから、

どうしよう・・と思ったところで思い出したのです。


このブログのことを!!にっこり飛び出すハート



ここで、

小さな言葉でもいいから、

自分の素直な気持ちを話していこう。



そうやって練習すればきっと、

外でも大きな声で自分の意見が言えるようになるはずニコニコびっくりマーク



そう思って、いろんなことを呟いていこうと思います。



みなさんにとっても役に立つこと、立たないこと悲しい

いろいろな呟きがあると思いますが、



楽しんで読んでいただけると幸いです。

これからもよろしくお願いします!看板持ち飛び出すハート





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みなさん、こんにちは

ぽってりフラワー
ゆっくり、マイペースで傷が癒えていくライフチューナーのANNAですほっこり



本日もご来訪頂き、ありがとうございますニコ

今日からは、私のメソッドたるやなんなのか?を、おわかり頂けるように、
何度かに分けてお伝えいたしますねニコ


※私についてはコチラからルンルン

ANNAってこんな人下矢印



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当店は、LINEによるチャット形式  もしくは  メールによるご相談  ですニコ

LINEチャット → 1メソッド 40分 5000円
メール → 1メソッド 3000円
(メールのやりとり3往復程度)

※どちらも所要時間、メールの往復回数は目安です。

神社      富士山      神社      富士山      神社



私のメソッドは、実はとても簡単です。



悩み事がある時や悲しい時、苦しい時には

心が重かったり、頭が痛くなったり、
またはカラダ全体が重かったり、

身体のどこかに、違和感があると思います。


その違和感に焦点を当て、昇華させることで、心を軽くしていく。


というものです。


心が軽くなった後には、
実際に問題を解決するにはどうすればいいか
という事が、心に浮かぶようになります。


あとは、やってあげるだけほっこり



なんにも難しいことはない、とてもシンプルなものです。



ポイントは、答えはあなたの中にあるということ。


それが心の中に「ぽこっキラキラ」と浮かぶようになる。

ただそれだけの、簡単でシンプルなものです。



一触即発!
今すぐ誰かに答えを教えてもらいたい!!
何か不思議な力によって、神さまに代わりに問題を解決して欲しい!!


という人には向いていませんが、


明るい気持ちで暮らしたい。
自分は幸せだったと気づきたい。
あぁ、この人生は幸福だ乙女のトキメキと実感したい。


という方にはオススメですほっこり



慣れれば自分でできるようになるし、
何よりすごいのは、
デコボコに積み上げられた人生丸ごと愛おしい
と思えるようになることです。


ゆっくりではあるけれど、


心の傷も、黒歴史も、苦しかったあの時のことも、
不思議と癒えていく。


優しい雨が降るように、心が穏やかになっていく。


そんな効果がありますよほっこりキラキラ



ぜひ一度、お試しくださいね!キラキラキラキラ



無料体験、やってま〜すハート



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みなさん、こんにちは

ぽってりフラワー
ゆっくり、マイペースで傷が癒えていくライフチューナーのANNAですほっこり

本日のご機嫌は、いかがですか?


さて、今日は自己紹介を兼ねて、
自分の話しを少ししようと思います。


私は、会社勤めをしながら子育てをしている、40代のおばちゃんですほっこり

「おばちゃん」というにはまだ早いっ!ガーンハッ

と言ってくれる人もいますが、
自分のことを「お姉さん」という勇気もない(笑)
そんなアラフォー女子ですぽってりフラワー


旦那さんは、いません。
子供と2人で暮らしています。


つい最近になってようやくわかったことなのですが、

私は発達障害で、

子供の頃から周りのみんなとうまくコミュニケーションが取れずに苦しんできました。


普通の人達と一緒に、まるで「普通の人」のように息をして暮らす。


このことが、私を大変苦しめました。


鬱、引きこもり、家庭内暴力、謎の体調不良など、
ありとあらゆる体験をしてきましたよ。

恋愛では、
コミニケーション障害からか、まぁ大変な思いを何度もしましたショックタラー


心に鞭を打ちながら、なんとか生きてきましたけれど、
外に出るのは気合いがいる。

会社に行くのも、死にたいぐらいイヤだ。



そういう、
楽しそうにやってる人達を
羨ましく思いながら半分いじけている、
人間苦手なアラフォー女子です。


ですので、
自分が人間であることに悩んでいる人たちのお話しは、
よくわかりますよ。


心をえぐられるような数々の体験
私がここにいることに、意味なんて無いんだな

と、会社のデスクでも涙を流したりしていますよ。


心がすっかり疲弊をし、生きる勇気も力もないー

そういう日も、珍しくないですね。



そうならないように、自分で気をつけているんですけれど、
鬱の影は濃くて、

他の方からのヒーリングに助けてもらったり、

神社に行ったり、
神様カードやパワーカードなんかにも
助けてもらったりしています神社



息子が元気でいてくれて、
声を聴いたりしますと、
大概安心して気分が良くなってきますので

大抵のことは大丈夫なのですが、

ひどい時には料理をしない!鍋など、

「なんにもしない宣言」をだして、
息子に甘えながら暮らしています(笑)



そんな風に、わりかしゴロゴロしながら暮らしている、アラフォー女子です。


そんな私なのですが、
同じように心がえぐられてしまっているみなさん
言葉が刃のように胸を切ってくるみなさん

「普通の人」と、肩を並べて生きることに疲れきってしまったみなさんの胸に、

また、力がみなぎるように、

痛いところに手を当てて、
ゆっくり、じんわり、一緒に癒していきます。



生きている以上は、
イヤなこと、
力を削がれてしまうこと
というのはなくなりはしないけど、


心の荷がおり、穏やかに暮らすことはできるようになる。


そのお手伝いを、私はします。







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子どもの人生まで明るくなってしまうという、目からウロコの簡単な方法を、わかりやすくお伝えしています。



私がこれまで紡いできた、愛しいしくじり★黒歴史が私に教えてくれたことは、


宇宙は鏡だ


ということです真顔鏡



信じてくれない人が多くて本当に悲しいのですが、

宇宙とは大きな大きな鏡のようなもので、



私たちが日常の中で言ったり、思ったりしたことはみーんな宇宙に跳ね返り、



私たちのもとに帰ってきます。



良いことも、

悪いことも、



余すところなくみんな



そっくりそのまま返ってきます。




ですので、


大丈夫!プンプン


と言えば大丈夫になるような状況が返ってきますし、




私なんかダメだショック


と言うと、私なんかダメだと思うような状況が返ってきます。




嘘だと思われるかも知れませんが、これは本当の話です。


ショックを受ける出来事が起きた時に何と言うかで、


その次に訪れる状況が変わります。




すっかり落ち込んでしまって、そこから自分を愛せずにいると、


どんどん悪い状況が舞い込み、

生きる事が怖くなってしまうメカニズムの1つです。




傷ついた時には胸のどこかが痛いはず。


その痛みにしっかりと手を当てて、


ゆっくり…じっくり…

感じてあげてみてください。



痛みの感覚がしゅる〜…っと消えてなくなるまで



そうすると、ふわぁ♩と明るくなる瞬間が訪れるので、



「ありがとう」と言ってあげてください。




そこまでしてあければ、心の凹みはだいぶ落ち着きますので



大丈夫、大丈夫…ほっこり


と自分に言ってあげることもできるはず。



大丈夫!


というと、宇宙はそれを聞いていますから、


「あなたにとっての大丈夫」を、


きっと帰してくれます。










感じる
抱きしめる
手放す


の、カンタン3ステップで、
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あとは、やってあげるだけ。

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私のお悩み相談室では、費用は1回 500円〜寸志で頂いております。また、頂いたお金は、母子家庭の支援団体に寄付させて頂きます。

→ 自ら豊かになることで経済を回し、社会を豊かにしていくという視点にたち、

100%寄付の方針を転換することにいたしました。


今後はお代金を頂き、必要なところに届くように遣っていきたいと思います。



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私は結婚をしないで、

パートナーと共に母ちゃんをやっていくことに

なんの抵抗もなくて、




結婚をしないでパートナーと共にいるなら楽しそうだったのに、




どうして、

そうできなかったのかと言いますと、





家族の顔色を伺ったからです。





私の彼氏は外国人で、

私は妊娠しましたけれど、





結婚を前提としていないうちに先に妊娠したことを

うちの家族が受け入れてくれるとは思わなかったですね。




祝福してくれるとは、思えなかった。

私が嬉しいかどうかなんか関係なくて、

カタチ的に攻撃されるなと思いました。




そして何より、

私は「お母さんに笑いかけてもらいたい」という欲求がものすごく強く根付いている子で、




子どもの頃から


「お母さんは私のことが嫌い」

「お母さんは私が私じゃなければ良いのにと思っているんだな」

「お母さんに怒られる」

「私はお母さんに嫌われている」


と不安に思って生きてる暮らしだったので、




なんか母親に納得してもらえる道にしようと焦ったんですね。

自分の意思よりも。





そして、

当時の私としては、


これから子ども産むのに、

自分の母親にそっぽを向かれてはどうしよう


力を貸してもらえなくなる…

もう「お母さん」と呼べなくなる…



もう、愛されない。

という冷たい感覚です。



で、

自分の意思より家族の顔色を優先しよう

家族に家族でいてもらえる道を辿ろうとした私は、


パートナーにそのことを話して結婚してもらうことにしたのですが、


自分の意思に反することをやろうとしているもんだからどんどん嫌なことが起きるようになり、


結婚する道はうまく行かず、家族からは怒鳴られ続け、


味方が1人もいなくって、鬱になりました。




私の心が突き刺さるほど病んだ理由は

結婚する/しない  なんかではなく、


困っている時にお母さんの笑顔に会えたか、どうか。



ただ、それだけだったんです。





感じる
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皆さま、お元気でしたでしょうか?


子どもの人生まで明るくなってしまうという、目からウロコの簡単な方法を、わかりやすくお伝えしています。


私はランニングが好きです。


「走るのが好き」というよりも、

「ビショビショ、ドロドロになるまで汗をかくのが好き」


という感じです(^^)



なので、


夏の暑い日に走るのは

ガンガン汗をかきますので最高です。



ドSですね(笑)



ランニングの良いところはドS級に汗をかけるだけでなく、


「動的な瞑想」ができることにあります。




瞑想というと


静かに構えて、穏やかに息を吸って…

深く繋がる


というような、「静」のイメージがありますが、




「動的」に体を動かしながらどんどん自分と繋がっていく。




というのはまた、すごく軽くなるんです

全身から頭から心の中まで、なにもかも。




ランニングをしていると顕著にわかるのが、


今心の中にあることがどんなものかで、


走るスピードやランの軽さが変わること。




お金がないショボーン

明日の支払い、どうしよう…

怖いな、不安だな…ショボーン




と思いながら走っていると、

本当に重い!(笑)    カラダが!ショック


もうダルすぎて、今すぐ走るのやめたくなる(笑)



そんな風なのですが、



会社で良いことがあった、

良いヒラメキがあった、

なんかちょっと恋をしそうだキラキラキラキラ



などと、


メンタルが上がるようなことがあった時にそのまま走ると、


まぁ走れるキラキラ




不思議ですねイヒ





でもこれって、なにも走る時だけじゃなく、普段の暮らしの中でも感じること。


ネガティブがどれだけ人間の生きる力を奪うかという象徴なんですよねうーん




走っていると、


ネガティブな思考に対して

「なんとかなるさ!」と声をかけてあげた途端に、



カチカチカチ…天使乙女のトキメキ



とパズルが組み変わって、「なんとか攻略するしかないなにやり」という気分になっていきます。




身体を動かす

というのは、とても大切なこと。




運を動かす




と書いて、「運動」と読みます。


あなたも是非、実感してみてください!ニコ




感じる
抱きしめる
手放す


の、カンタン3ステップで、
心が晴れるには何をすればいいのか胸に浮かぶようになります。

あとは、やってあげるだけ。

ただそれだけで、今あるあなたの重たいものが、どんどん軽くなっていきます







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自立自立、
自分の人生

というけれど、


お母さんからの許しがなければ、安心して幸せになれません。



あの時欲しかったものは〝正しさ〝ではなく、
お母さんからの微笑みです。



お母さんから笑いかけてもらえるとわかっていれば、

〝間違い〝

にならずに、済んだのにな。




女の子としてのトキメキや幸せを、
喜びや嬉しさを、

ごく普通に楽しくワクワクしながら生きる喜びを、

親に許して欲しかった。



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子どもの人生まで明るくなってしまうという、目からウロコの簡単な方法を、わかりやすくお伝えしています。


さて、お久しぶりの更新です。



傷口の補填というのは、

相手に恨みをぶつけている間には、

決して成されません。



私がこれだけ傷ついたのだから、
あんたのおかげでこんなにも苦しみ、もがき、
侮辱され、
みじめな姿になるほどボロクソに傷つけられた。

だから、お金をもらって当たり前ー


と、ちっっっくしょぉぉ〜っ!えーんハッ

と求めてみても、

悔しさって消えて無くなっていかないですよね。




それって本当は、欲しいものはお金なんかじゃなくて、

ごめんね。

と、

俺が(もしくは私が)悪かった。


の言葉であり、


何よりも欲しいのは、


自分はやっぱり愛されていると信じさせてくれる何かじゃないでしょうか。



これって、男女の仲だけの話じゃなくて、
親子でもそうです。

いや、むしろ、男女の間で起きる慰謝料問題よりも、
親子の間で生まれるものの方が深刻です。



親は自分を愛さなかった。
こんなに傷つけ、苦しめた。
だから、大人になった今でもお金の面倒をみてもらうのは当たり前。



こんな風になってしまっている大人の方も、多いのです。



慰謝料を求めたり、
生活の面倒をみてもらうのが当然と思って暮らしていくのも、

人それぞれだと思うので、個々人の自由ですが、

その心の傷は、お金なんかじゃ埋まりません。

お父さんやお母さんのことを許すことができなくても、
今ここに無事に立っていることに対して、感謝をすることはできるはず。


そうやって、今の無事に「ありがとう」を言い続けることによって、


愛されなくて辛かった心の傷も、

ゆっくりと癒されていきます。



ゆっくりと癒されていくことで、
気持ちがだんだん落ち着いてきて、

許せないものを抱えながらでも、
明るく前向きに生きていかれるようになります。

ちなみに、許せないものを無理に許す必要なんてありません。

お父さんやお母さん、もしくは昔ひどい目に遭ったあの人のことが大嫌いのままでも良いのです。

そんなあなたのままで、大丈夫なんです。





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私は発達障害だとは知らずに生きてきましたので、私が感じる生きづらさは、


私自身の人格の欠如

私自身の人間性の悪さ

私自身の思いやり不足

私自身の空気を読む感覚の欠落

私自身の人間が悪い



というように、


私の人柄・人間性・性格が生まれつき悪いのだと思い、悩んでいました。



要は、私が悪い!私の精神が歪んでいるのだ


と思って生きてきました。





何故なら、子供の頃からお前が悪い!ムキーと言われて育ったから。




傷つきました。

苦しみました。




だって、どんなに悩もうが、もがこうが、わからないんだもん!


みんなが何を考えているのか、

息を吸うように感じていることが、


わからないんだもん!!おーっ!





バカーーーっ!!!えーん





と思って生きてきました。




だけど、周りと上手くやらないと本当に社会生活を送れないから、


この方かれこれ40年、自分じゃないものを着て、生きてきました。





おかげさまで、表面上はとても素直で素敵な人物に見えるようになったらしく、


第一印象はすこぶる良いです。




第一印象だけ(笑)。




ちょっと付き合いが続くと、すぐに化けの皮が剥がれます。

あるタイミングがくると、ガッカリされたりするんですよね。



その時の違和感は、ホントに半端じゃなく苦しいので、


今まで抱きしめられずにいました。


まるでお産の時のように、

頭がどうかしてしまうのではないかという苦しみがカラダの中を駆け巡り、

気が狂ってしまいそうになるのです。




ですけどね、
自分の人生の悩みである貧困が何であるかがわかった以上、ひるんでいるのはもったいない!

感じる
抱きしめる
手放す

の、3つのステップの発動だ!!プンプンキラキラ


と、勇気を出して、挑んでみたわけです。



そうすると、見えてきましたよ。
どうすればいいのか。



私の心の奥底から湧いてきた答えは、



もう、諦めちゃっていいんじゃな〜い?くもり乙女のトキメキ



でした。(笑)




え?目
あきらめる??



あきらめるぅぅぅ〜っ??!



これまで挑んできた、
人間関係を育む努力を、捨てる。



これでした。




……真顔


辞めていいんだ…えーんキラキラ
辞めてもいいんだえーんキラキラキラキラ


もう、頑張らなくていいのか…笑い泣きキラキラ


と、こんな嬉しいことはない気持ちでいっぱいでした。




人に興味を持てない自分でいて良いのだという言葉が与える安心感に浸りながら、

友達もいない日曜日を、
安心して暮らせるようになりました。




感じる
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さて、突然ですが、私は発達障害です。




発達障害のうち、


注意欠陥障害

自閉症スペクトラム

鬱の併発



を指摘されております。





いずれも軽度で、とにかくスパルタ的な努力の積み重ねによりなんとか生きてこれました。





そこには、私を支えてくれたたくさんの人たちの存在がございます。




私は、自分が発達障害であることは全く知らずに40歳過ぎるまで生きてきました。




いつも生きづらくて、

みんなのことがわからなくて、

仲間がいなくて寂しかった。



何をしても、

どうしても、

どんな努力をしても越えられない、



みんなとの壁がありました。



その壁は、私の努力不足なんだと思っていたけれど、そうではないと疾患が教えてくれました。




そんなことを知るきっかけも、


毎日いろんな感情や痛み、違和感をしっかり感じて、

抱きしめながらいたことで、

訪れたものでした。



いつもいつも思っていた、

みんなとの違和感は、



人間として私が異常だからとか、

努力が足りないから生じるものなのではなく、



明らかな脳の機能不全

身体不全が原因であることがわかり、




すごく安心しました。





こんな風に、自分の悩みの原因は、

思いがけないこともある。





そして、その原因がわかると、対処の仕方や悩むべき方向がわかったりします。





長年にわたる苦しみが何であるのかを教えてくれる大切なツールがあると、





生きることに希望が持てます。





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