心を大切にする５・６日目

昨日は気分が上がらず書けませんでした

そんな日もあるとたっぷり寝ました

心の声を聞きました

なんとなく、もうすぐ抜けると思いながら

疲れてるんだなと受け止めてあげました

気分が上がらないことを話したら

疲れてるんだよ

と、言ってもらえて ホッとしました

思ってることを言える人がいることが

本当にありがたいと思いました

メソッドを取り入れてく中で

いろんな自分を知ることも

必要なんだなと感じます

残りのお休みもゆっくりします

今日もありがとうございました