2週間ほど前に予期せぬギフトで iPad nanoが
私の手元のやってきました。
持っていた初代 iPad nanoがリコール対象製品で
今の第6世代のものに無償で交換してくれました。
ご機嫌でどこにいってもマイワールド状態です。
周りに誰もいないと分かると、
歩きながら鼻歌を歌うこともあります。
自分のカラダや声で何かを表現をしてみると
楽しいですね。
ココロもわだかまりなどが消えてすっきりします。
4月から始めたダンスセラピーも、
何にも縛られずに、自由にカラダで表現するだけです。
まるで自分のカラダがプリズムや楽器になったみたいです。
どんな色を出していこうか？
どんな音を出していこうか？
どんなエネルギーの流れを出していこうか？
いかようにでも表現できる・・・
すべて自分の内側にあるものを素直に出していくだけです。
それにしても・・
今までの私はアタマで考えて作り出してきたものが多かったな～
綺麗に並べて、人から見やすい様に表現しなくてはならない・・・
他者視点に立った描き方を優先してきたのです。
時には、それが分かりやすく喜ばれたりするのですが、
自分の軸がなくなってしまう。
本来の私を見せないようにするのがベスト・・と
間違った解釈をしてしまう。
衝動的に出てきた感情を自分のカラダで表現する・・
なんて大の苦手になってしまったのです。
この春は、あえて道具を使わず自分のカラダで
表現することにチャレンジしています。
もし自分のカラダが楽器だとしたら
今日はどんな音を出すかしら・・・？
感じるままに声を出して、
お気に入りのメロディーに乗せていく・・
理屈がいらないのがいいのです。
自分で言うのも何ですが、
中々優れた楽器だったりします。
かなり楽しんでいます。
自分の感覚を表現する・・
クリエイティビティを復活させるワークです～☆
いずれ、ご紹介できると思います。
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