昨日、伊豆高原での合宿・「断食瞑想会」から帰ってきました。
写真で断食瞑想の様子を少しご紹介しますね
20分の瞑想はこんな感じです～
瞑想したら40分の休憩タイム～
みんな体力温存のために寝てる。 この方はマンガを読んでいまする
断食やると眠くなるのです～ 気分は少年
普段、都会ではやらないことをやってみるのがいいです。
テレビを見る人もいなくて・・ひたすら寝る
マンガをまとめて読む人もいました。
私はお絵かきしていました。
長い休憩では山登りをしげっそり。。。 主催者サトケンは元気印
かなり足がきついぞ・・フラフラです。
朝5時半に起き、夜は22時半に寝る～
食べることがないし・・・体力使いたくないし・・
とにかく良く寝れるのです。
こんな感じが２日間繰り返されました。
・・・・・
・・・・・あっという間に最後の断食が終了
お食事の準備も自分たちで行いま～す
食べると分かった時から一挙に元気になります。 お酒抱えて・・・それはちがうっしょ！
まだ食べる前で体力ないはずなのに、
いつの間に元気になっている～
まるで「○○の前にエサ」状態じゃん。
お腹一杯食べて・・・いらないものを排出して
1時間後にはすっきり笑顔です。
帰りの話題は、お土産屋さんにいこうよ～？
「だんご屋」「ひもの屋」がいいなどなど・・・
結局、食べることじゃん
主催者サトケンと・・・お疲れさまでした～
よ～く考えて見ると、クリスマス前の断食って・・
よ～し食べるぞ！！
とお腹を綺麗にして準備していのではないだろうか・・？
気のせいだよね・・きっと・・・
第3回目は1月中にしたいものです。