生きづらさを卒業したい人を応援📣
マインドセラピスト yukino♡
我慢や思い込みを手放し
自分を赦して生きやすくなるマインド
会社でも外でも自分らしく
少しわがままになれるマインドをお届け♡
自分らしく生きたい
我慢をやめたい
好きを選んで楽しみたい
それマインド次第で変えれます
宮本佳実さん認定の…
インフィニティマスター
ワークライフスタイリスト
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同期のゆりえさんのブログから気づいたこと♡
頼りたいけど、また断られたら…
断られるのが怖いというお話…
人に頼るのは、私も昔は苦手だったんです！！
でもね、いまは結構得意になりました♡
それは、仕事での失敗と、嫌な思いを繰り返してきて、苦手のままじゃいられず🥺
経験を経て、頼ることがダメというマインドを手放せました
私、何度も書いてますが、父親が毒親になり、母親は父親の見方…
そうです、頼る人のいない状況に🤣
一応、弟がいたのですが、自己中な人で、思う通りいかなかったらしく、勝手に怒って、連絡先変えたみたいで…
彼とは音信不通になりましたが、私は他人よりも気を使わなきゃいけないタイプで、心の荷が降りたのを覚えています😌✨
そんな私が会社の人と上手くやっていくことが、いままで以上に必要となりました
コミュニケーションや、自分の意見を言うのが苦手💧
そうです、私も何年か前までは繊細ささんでした😥
会社の中での人間関係が大の苦手だったんです…
さて、どうやって私は人に頼れるようになったのか？
もうね、経験に尽きます！！
今の仕事で、「助けて」ということ…
つまり、わからないから聞くということを躊躇して、お客様や、チームの人にも何度か迷惑をかけたんです💧
一番は嫌な思いを何度もしてしまい…
いまわからないから聞いていても怒られることもありますが、聞いて怒られたら教えてくれる人を探して聞く…
すべては私の心地良さのためなんです♡
つまり、自分軸、自分の基準にしてみました！！
相手が怒るから…だと、他人軸、相手の基準で自分が行動を選択していたんです😅
もうひとつは、やってみたときの結果と相手の反応を気にするのをやめました♡
こちらは通っている歯科の担当ドクターのおかげです🧑⚕️
私とはまったくタイプが違う人で、イメージでいうと塩対応王子です🤣
たぶんですが、お互いにいままで周りにはいなかったタイプが現れて…
担当ドクターは毎回、私の言葉や態度に反応していました
最初こそ彼の言動や行動、反応を気にしていたのですが…
ここも、私の基準で通していたら、彼の反応がみるみる変わりました
あんなに終始、塩対応、私が不安や怖いと気持ちを言葉にしても、顔色変えず、「今の説明に対して大丈夫か？答えてよ…」って顔に出していたのですが…
いまでは優しい雰囲気(エネルギー)と、冷静な感じで淡々と話す様になりました
少しね、私の気持ちに寄り添ってくれるように変わったんです🫢✨
もうひとつポイントです！！
助けて欲しいって言葉にしづらくないですか？
助けて欲しいって気持ちは変わりませんが…
教えて〜
わからない〜
手伝って〜
言い方を変えて、私は助けてもらえるようになりました
だって知らないんだもんっ…
だってわからないんだもんっ…
だってひとりじゃできないんだもんっ…
素直が一番！！
助けて欲しいも、助けてもらうことも悪いことじゃないんです♡
だから、言っても大丈夫！！
困ったときは迷わず、助けてって言葉にしましょう💕