心配より信頼

寒い毎日❄️
皆さまいかがお過ごしですか？

何年ぶりかの強烈寒波とのこと
いつもは大丈夫でも水道管凍結とかの
ニュースに心配がつきません、、


きのうは年末に購入していた
ひまし油湿布のオイルと
エプソムソルトが届きました

そのなかに入っていた小冊子に
目がとまりました

下の図がありました
ご覧になった方もいるでしょうか

Copyright belong to tansueechieh@twitter
Via Carl Jonsson@Facebook
翻訳:藤倉礼亜

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テンプルビューティフル店長日記
再び緊急事態宣言がだされる状況のいま

きちんと情報を得たいものの
報道には不安をかきたてられてしまいます

うっかり不安の連鎖にはまってた
なんてハッとすることもありますよね


スピプロで学んでいるとき
本郷綜海さんが何度も　
【心配より信頼】
ということを伝えてくれました

私自身、個人的に不安と心配が
押し寄せてくるような状況だったこともあり
この言葉を呪文のように繰り返していました

怖れと心配と不安
底無しに取り込まれるかのように
それでいっぱいになるものです

心配から信頼に意識をきりかえると
不思議に自分の内側が穏やかになり　
自分から発する波動が変わるのを
何度も体感しました

　
上の図はいま自分がどんな状態？か
自分と照らし合わせて分かりやすくて　
気づいて意識を変えていきやすいな
と感じました

メモかわりに🆙
よかったらながめてください❣️



まだ寒さがつづきますが
心身ともに温かくお過ごしくださいね♨️