お腹すいた

お腹すいた…。夕飯は、高野豆腐メイン料理 。やっぱり炭水化物が恋しいー。炭水化物は朝か、昼！明日まで辛抱(;_;)
しかも、世間はお盆ー集まりがあれば、豪華な食事にも出くわすから…家では我慢

昼は枝豆を食べ出したらとまらなかった(´Д｀)
プチプチうまーっっ！お菓子よりいいのかな？食べ過ぎには気を付けよ

体重停滞

体重へりません。
今日は甘いもの食べたくて…誘惑が…。

それは、菓子パン！ダイエットの天敵ーーーーーー！！

旦那さんの朝御飯用に買ってありました。私の朝ごに手をだし、夕方もう１つ手をだした…。 だめやん。

今日の失敗は明日取り返す！がんばろ





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妊娠の体重

出産で+11キロ
産後一週間で-6キロ
一ヶ月で-7キロ

甘いもの大好き！そして母乳のため、ご飯はしっかり…。
甘い考えから体重が減らないので、食事に気を付けてみることに

レコーディングダイエット

携帯アプリをつかい、この際目標はたかく！一ヶ月で5キロ近くへったらうれしいなぁー。(内心は3キロでも嬉しい)
初めて一週間
－二キロから一キロ増えました。

気を付けてること

★朝★食パン(パン大好きなんで)と牛乳

★昼★ご飯、おやず、やさい

★夜★煮物やおやずを軽く えだまめも多い 必ず、ご飯のかわりに納豆をたべる。

運動は育児と新生児がいるため、難しい…しかも真夏…あついよー

痩せれるかなぁ…




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