miq赤羽

昨日はみんなで“ジャケットday”







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11月30日

今日で11月も終わり、あっという間ですね

先日、アシスタントの船田さんの実家から大きなりんごがたくさん届き、頂きました

ありがとうございます

帰って美味しくいただきます



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アサイーボウル

最近話題のアサイー

アントシアニンと呼ばれるポリフェノールを多く含み、
①肌のツヤ，ハリがアップ
②活性酸素抑制して老化の防止
③視力向上，眼精疲労の回復

などなど、嬉しい効果がたくさん

今後も摂ろうと思います(*^-^)b







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