検定前

月に１度の検定の日が
近づいてきました！

今回は全員受かってほしいな





夜遅くまで練習してる、古瀬さん

うん姿勢はいいですね

頑張って(*^^*)




そして、見本を作る

山辺先生

教える方も真剣ですね～(*^^*)

プッシュアップバー

最近うちの店でもダイエットやら流行って
ますが僕も筋トレをしています。

先日、興味をひかれて
こんな物を買ってしまったのですが、
何かわかりますか？




みなさんも１度は、腕立て伏せを
した経験があると思いますが、

腕立て伏せを(超効率的に)行うための器具です。

試しにやってみたのですが、

本当にっ！すごい！

今までの腕立て伏せが何だったのってゆうくらい
負荷をかけられます！追い込めます！
イコール筋肉が成長します。

特徴
下の写真みたいに高さがでるので、より可動域が広がって深い位置まで落とせる。

手首の負担が少ないので女性でも安心。

胸筋や腕だけじゃなく、体幹全体に効くので
痩せる。

小さいので場所をとらない。

コスパが良い(１０００円くらい)











エクササイズとして女性にもおすすめです(*^^*)

カット練習

定期的に行っている三澤さんと
マンツーマンのカット練習の様子です。





カットの基礎からしっかりと教えています。
真剣です。





最初は難しいけど、頑張って！
僕のユニットでもある三澤さん！

彼女をデビューさせるのが
僕の仕事です(*^^*)






最後はやっぱりカッコつけて、パチャリ！笑

イケメン女子ですね(*^^*)

人気出そうですね(*^^*)

頑張りましょー！