休肝日

久しぶりの休肝日！！！
お酒大好き、毎晩晩酌のわたしですが、
9月は一人酒をやめる！のが目標です(^^)
お付き合いは仕方ないよね笑



夜はアボカドと豆腐のサラダ
なんだか物足りなかったので
納豆もまぜまぜして食べました☺
見た目よりもお味、グッドでした～

年末にふくらはぎを疲労骨折をしてから
しびれ？はり？が治りません。
日常生活に支障はないのだけど、
走り続けると違和感が強くなってきます
この違和感を越えるとまた疲労骨折しちゃうのかなぁ？
疲労骨折はとっくに治ってるはずだから
原因は違うところだと整形外科の先生は言ってたんだけど。走ってた時に痛めたふくらはぎが痛むのにそんなことあるー！？
原因わからぬまま通院もやめちゃったけど
そろそろ走らないとやばいので
(大会も体重も)
明日は軽く朝ラン！
病院にも行こう！

早寝早ね！おやすみなさいー！