でぶDAY&だいえっと講座
きのうはあみぷー
うちに泊まりきたよ♪
ホームシックやばかったから
彼女に助け求めたんです
笑
あみ急に呼び出してごめんよ
夕飯は念願の牛角




ピートロはいつ食べても
うますぎるよねっ(`∀´)

てかおさつバターはまじで
神だと思った



ねえ?あみちゃん

てかうちら
だいぶ食べたよね(゜∇゜)
笑
よく食べたし、よく話したし!!!

いつもはそんなにしない
超~~真剣な話もしたねっ
これから学校始まるし
コースも違うから会えるの
少なくなるかもだけど
月1でうちらの会開こうね
★
っで今日はBPだった~(`・ω・´)
かほとちゃいとみなみと渋谷で
待ち合わせして行ったよ~

うちら途中で道分かんなくなって
会場までタクった
笑
っで間に合って、伊達先生の
ダイエット講座聞いたー!

話し聞いてまじダイエットの
見方変わった!!!!!笑
通りで今まで自分のしてきた
ダイエットほとんど
成功しないわけだわ…
泣
なんかなんか(^O^)


食べ物に含まれる油が
すごい重要らしくって、
肉の赤身とか生の魚(寿司とか)を
摂取するといい
しっかり
炭水化物、汁物、肉・魚・卵
野菜とか煮物、フルーツなども
食べること
逆に小麦、寒天は体冷やすし、
牛乳とかヨーグルトは
太りやすい
らしいですっ
(´Д`)!!
ほんと超勉強になったー(>_<)

まずは食生活を改善
しないとだな!!!
っで終わったあと4人で渋谷~
かほは途中で帰っちゃって、
3人でぷり撮ったー


ちゃいすっぴん(´ω`)
あは
てかみなみもなまりすごいけど
ちゃいはもっとすごい

笑
本気でうつりそうだせ~
笑
文字数足りないから
このへんでっ(>_<)
うちに泊まりきたよ♪

ホームシックやばかったから
彼女に助け求めたんです

笑あみ急に呼び出してごめんよ

夕飯は念願の牛角





ピートロはいつ食べても
うますぎるよねっ(`∀´)


てかおさつバターはまじで
神だと思った




ねえ?あみちゃん


てかうちら
だいぶ食べたよね(゜∇゜)

笑よく食べたし、よく話したし!!!


いつもはそんなにしない
超~~真剣な話もしたねっ

これから学校始まるし
コースも違うから会えるの
少なくなるかもだけど
月1でうちらの会開こうね
★っで今日はBPだった~(`・ω・´)

かほとちゃいとみなみと渋谷で
待ち合わせして行ったよ~


うちら途中で道分かんなくなって
会場までタクった

笑っで間に合って、伊達先生の
ダイエット講座聞いたー!


話し聞いてまじダイエットの
見方変わった!!!!!笑
通りで今まで自分のしてきた
ダイエットほとんど
成功しないわけだわ…
泣なんかなんか(^O^)



食べ物に含まれる油が
すごい重要らしくって、
肉の赤身とか生の魚(寿司とか)を
摂取するといい

しっかり
炭水化物、汁物、肉・魚・卵
野菜とか煮物、フルーツなども
食べること

逆に小麦、寒天は体冷やすし、
牛乳とかヨーグルトは
太りやすい

らしいですっ
(´Д`)!!ほんと超勉強になったー(>_<)


まずは食生活を改善
しないとだな!!!

っで終わったあと4人で渋谷~

かほは途中で帰っちゃって、
3人でぷり撮ったー



ちゃいすっぴん(´ω`)
あはてかみなみもなまりすごいけど
ちゃいはもっとすごい


笑本気でうつりそうだせ~

笑文字数足りないから
このへんでっ(>_<)



笑






☆