新たなる習慣。
こんにちは!アメブロさん♪超ひさしぶりにもどってまいりました。あらかんばばぁみっぽんです。またよろしくお願いいたします2018年末にタバコをやめました。2019年1年でそれに関連してるのか?体重がめちゃ増えたそしてやはりよる年波に勝てないのか!?ちょこっと身体の調子悪いっす。膝も痛いっすということで〜2020年の新たなる習慣朝20分 なにかしらで身体を動かす。から始めています!内容としてはいまのところ お散歩 You Tubeのヨガ先生のレクチャー観ながらヨガ youtuberの先生のお手本観ながら舞う(ソウルやヒップホップ系) サイクリング ってな感じです!そしてブログを一日に一回UPするという新たなる習慣もつくってみました本日からですが(笑)毎日の習慣。ちょっとずつちょっとずつコツコツと。では、またよろしくお願いいたします。I wish you happiness