昨日は新月でした!どんなお願い事をしましたか??
私は満月に余分なものを手放し、今回は自分に必要な事を新月にお願いしました。

ヨガを練習して、10年近くなります。インストラクターを目指してから、今まで以上練習をして、インストラクターになってからは、質の高い練習をするように心がけています。
大好きなヨガをインストラクターという形にしました。これからヨガをメインの仕事にするという形を作り始めています。
そして、私は香りがすごく好き❤️アロマ空間デザイン検定を受けます。これも形となれば良いなー。
私はアラフォーです。始めは、この年で…今さら…。と思っていました。でも、何かを始めるのに年齢なんて関係ないし、遅すぎるって事はないのです。日々そう言い聞かせてます!
今日もヨガの練習があるので、定時でサッサと帰り、飲み会も5回に一回くらいしか出席せず、練習に行く。周りからは、何のために?また練習?、などなど色々言われることもあります。でも、好きな事だし、それを形にするのは、努力も必要なんです^_^
私の事をよく知る友人はかなりの勢いで応援してくれています^ - ^本当に嬉しい限りです。

硬いからヨガできない…そんな方もぜひチャレンジしてみてはいかがですか??
ヨガを始めて身体も心も変わります。
最近、スタジオに来てくださってる方から、進む方向性が明確になりました!ヨガのおかげです!と、嬉しい事を😂話されてました。

少しでも好きな事や進みたい事に悩んだら、ヨガで頭をクリアにしませんか??
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もうすぐ、新月です。7/23が新月になります。
7/9の満月の日にイベントレッスンをさせていただきました。とても暑いなか💦ご参加してくださった方々、ありがとうございます。
満月は浄化にとても良い時です。何かを手放すには、最高の日。身体と心、その両方に不必要なものを、私は手放しました。その瞬間に心と身体が少し軽くなりました。あの満月🌕の光を浴びて何かを貰ったという感じより、要らないものが光に吸い取られていったような感じです。
この時から、私は自分らしく生きていこう!そう思いました。あの人が、ああだから、そうしなきゃ。年齢がどうだから、こうしなきゃ。そんな思いを全て断ち切って、自分らしく生きようと思いました。
次の新月には手に入れたい事を願います、
ぜひ皆さんも、月のパワーを信じてみてください!
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自分を愛しみ、自分の身体と心と向き合うをテーマにヨガをしています。

6月の湿度の高さで身体が思うように動かない…。そんな時こそ、ヨガです!

身体を動かし呼吸をする。呼吸で身体と心の浄化をし、また月曜から心地よい身体で仕事や学業に専念していきましょう(о´∀`о)

今日のバランスポーズはブリクシャアーサナ。木のポーズです。大きく成長し、沢山の葉っぱの生い茂る木に、自分の大切なハート♥️の実がなりました!
このハートには目標や夢、大切な事が沢山つまっていて、そのハートを木から自分のハートに取り込みます。
夢、目標、忘れていたの大事な事を再認識できたかなー⁉️

忙しい毎日、他人の事や周りの事に振り回され、自分の事はいつも後回し。この時間だけは自分のために、ヨガをして、自分を見つめ直す時間にしていただけたら、と思っています。

亀戸駅徒歩3分。ダンスヒラマさんにて、毎週日曜、17:00-18:30ヨガをしています。レッスン料は1500円。どなたでも参加していただけます。
水分、動きやすい服装、マットもしくはバスタオルをお持ちの上、直接スタジオにお越しください。予約不要です。
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