肩こりや腰痛に悩んでいる人は相当に多いようだ。

万人の悩みと言っても良いほどにメジャーな悩みとも言えるのだ。

賢い人は大森で実績のある整体に通ったりしてる。

でもそんな肩こりや腰痛になってしまうのは、基本的に何も対処をしていないからだと言える。

痛くなって湿布を貼ったり、鎮痛剤をのむことでその場しのぎの解決を得ることはできても、根本的な解決にはなっていない。

また、薬が切れてくると直ぐに痛みやコリは出てくるのだ。

こんなものは対処とは言えないのだ。

本当の意味での対処というのは肩こりや腰痛を引き起こさないように努力をすることだ。そのためには何をしたらよいのか。

それを考えて対処していかないといけないのだ。

肩こりも腰痛も多くの場合は血行不良で起こることが多い。

つまり、肩や腰が動かすことなく固まってしまっていることが多いのだ。これを防ぐには血行を良くすることだ。血行が良くなれば結果的に肩こりだって、腰痛だって起こらないのだ。

伸びをしたり腕を回したり、効果があるように思えるちょっとしたことを実践するだけでもかなり肩こりも腰痛も抑えることが出来てしまうのだ。

賢く整体に通う人

下半身の筋肉鍛えてきれいになる