かなりのご無沙汰で、ビックリしております
それなりに元気にしております。
前回のブログで、
8月に80㌔を上回った（最高記録82㌔！）と書きました。
ジエノゲストを休薬して、年末まではメンタルを整えて、12月31日には76㌔に。
そして、年明けからお得意の（？）ファスティングを組み込みながら、今日現在、70㌔切る切らんあたりまで、落としました👏👏👏（誰か褒めて👏）
ジエノゲストの副作用で太るというよりは、ジエノゲストでホルモンバランス崩れてメンタル崩れて、外出も嫌になって、友達とも交流したくなくなって、食べて食べて、、、というのが、主な原因だったのかなぁって思います。
汗をかくのが嫌いなので、運動はしませんが、股関節と肩甲骨周りを中心に、毎晩ストレッチをしてるだけ。
あと５㌔ほどで、「BMI標準」には手が届くので、まだまだ頑張ります。
休薬は継続中でして、そのかわりに、しっかりと内診していただいています。 股関節ストレッチが効果があるのか、術後から慢性的に痛かった「卵巣取った方」の骨盤痛が、痛みの頻度が減りました👏👏
外に出るのも、オシャレをするのも、楽しくなってきました。
まだ40代前半、まだまだ遊びもオシャレもしたい🙌そんな前向きな気持ちにもなっています🌟
見た目も中身も別人。 こう考えると、ホルモンのお薬って少し怖いですね🫠
では、また、BMI標準になった頃に、何か書きにきます😂