ありがとうございます
わたしの「気づき」を
綴らせて頂いてます
この気づきが
誰かの気づきに
繋がると嬉しいな♩
そんな思いを込めて。
この繋がりに
感謝
自我の透明化と五蘊
～“わたし”が中心ではなくなる瞬間～
今日は、
自我の透明化の第一歩として
「五蘊（ごうん）」って何？
を
分かち合いたいと思います♩
五蘊
少し難しそうに
聞こえる言葉ですが、
これを知ると本当にすっと
“あ、そうなんだ”と
腑に落ちるはずです。
実際、わたし自身も
この理解があったからこそ、
自我（エゴ）に対して
自然に優しくなれました。
五蘊とは何か？
五蘊とは、
私たちが“わたし”と
思い込んでいるものを
5つの集まりとして
整理したものです。
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色（しき）：身体、物質
-
受（じゅ）：感覚・気分
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想（そう）：イメージ・連想
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行（ぎょう）：思考・反応的なクセ
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識（しき）：認識・気づき
-
これらが集まっている状態を
わたしたちはまとめて
「これがわたし」
と呼んでいる。
ここには“固定した1個のわたし”は
存在していないんです。
たとえば
「わたし」という家
のようなもの
五蘊をイメージしやすいように、
こんなたとえを使ってみます。
「わたし」は、
家のようなもの。
家には、
壁があって、窓があって、
家具があって、光が入って、風が通る。
これらを全部ひっくるめて
「わたしの家」と
呼んでいるけれど、
家という
“ひとつの実体”は
どこにもない。
壁だけでは
家にならないし、
家具だけでも
家にならないし、
光だけでも
家にはならない。
それらが“集まっている状態”を
家と呼んでいるにすぎません。
五蘊もまったく同じで、
身体・感覚・イメージ・思考・意識
それらが一時的に
集まっているものを
「わたし」と
呼んでいるだけなのです。
どこにも
「わたし」がいない…？
そう聞くと少し
不安になるかもしれないけど、
実はこの理解は、
とてもやさしいものです。
なぜなら、
“わたし”がいない＝責める対象がいない
ということだから。
自我（エゴ）が暴れている時、
「なんでこんな反応しちゃうの？」
「また同じこと考えてる…」
と落ち込む必要はないんです。
五蘊という仕組みの中で、
ただ“反応が勝手に起きている”
だけだから。
自我が
中心ではなくなる瞬間
五蘊を理解すると、
“わたしがすべて動かしている”
という思い込みが
少しずつほどけていきます。
そしてある瞬間、
ふっと気づくんです。
あ、わたしの中心に
“固定のわたし”はいないんだ
この気づきこそ、
自我が透明になっていく入り口。
自我を消す必要もないし、
悪者扱いする必要もない。
ただ、その“本当の仕組み”が
見えた瞬間、
自我は自然に軽くなり、
透明になっていくのです。
それでは今日も
良い夜をお過ごしください
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