最近不調でした
顎ラインにニキビできるし
鼻の下にニキビできるし
イライラしてしまうし
なんだか前向きになれない
毎日暴食！食欲無限大！
生理前なのもあるけど
こんなジメジメしてる自分は好きじゃないー
心が健康じゃないと、
可愛くなれない
人の為に何もできない
身体の元気もなくなる！
ということで、
早く寝れるときは
早く風呂入って携帯はポイッして
ストレッチして
最近はまっている経済の本を読み
寝る
そして朝は早起き
お散歩しちゃって気分爽快
これぞリフレッシュ
そして最近、朝起きてから11時までに
あったかい水を500ml以上飲む健康法を実施中
なんか体に良さそう
自分のことを愛してあげないと
他人のことも愛せない的な言葉あるじゃない
その意味がわかる気がする
今までぜんっぜんわからなかったけど笑
私も大人になったわねぇ
