今晩は
最近食べ過ぎているまっさんです
Bulk
筋量を増やすことを表すトレーニーにはかかせない工程ですが、、
なんのことやら、と思う方もたくさんいますよね。。汗
つまり、たくさん食べて脂肪をつけて、
そうすることでいままでよりも重い重量をバランスを保ちながら持てるという、、
それがイコール筋肥大へ～
本当かな？、、
まぁ信じて
今までやってきたのでつづけます～
でも、甘い物が大好きな僕ですので
食べ過ぎ
には
気をつけます。。。
今年はなんとかクリーンに筋量を増やしたい、。
クリーンとは余計な脂肪をつけずに
筋量だけをアップさせること、、
工夫を凝らしますw
こちらはナウ
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Definition (影や、ボコボコ具合)
も何にもないですが、、笑
はこれですが
お腹がぽよーん
全体的にちっさいですが
フィジークに早く出れるほどの身体をつくってまいりますよ～
応援どうぞよろしくお願いします～
それでは
have a goodnight
