今朝、体重を計ったら１キロ減っていた。
やったぁ！って喜んでいたのも束の間。
最近甘いものを食べていなかったので
どうしても食べたくなり、
ドーナツ２個とマフィン２個を一気に食べてしまった
アメリカの巨大ドーナツとマフィンを
４０００キロカロリーくらいありそう
おかげで夕方になってもお腹空かず。
気持ち悪い・・・
やっぱり毎日少しだけ甘いもの食べたほうがよさそう。
身体は正直
最近の体調
・朝から昼までは食欲旺盛。常に何かを口にしていたい。
・夜は胸やけがするのであまり食べられない。
・昼間は寝てばかり。
・夜に何度も目覚めておトイレへ。
・子宮がキューっと痛くなる。
・すぐにカーッと頭に血が上ったり、動悸がする。
・とにかくナーバス。
おしるしはまだか、破水したりしないか、陣痛かな、
と、常に出産のことを考えているので、
知らないうちにストレスがたまっているようです。
今日の過食、ショックすぎて立ち直れない
頑張れ私
一昨日は2週間ぶりの健診日でした
体重・・・ 2週間前から2.6lb(1.2Kg) UP
血圧・・・ 92/58
尿・・・ 蛋白＋
これらの結果について、この日は何も触れられず。
臨月に入ってからというもの、どんどん体重増加中です
これでも朝半身浴してきたのに
そして内診。
子宮口が１ｃｍ開いていて、赤ちゃんの頭にも触れられるとのこと
なんだか嬉しい
でも１ｃｍって、まだまだ先は長いんだろうな、
１０ｃｍ開かないと分娩台には上れないらしいから。
エコーはなかったけれど心音を聞いて赤ちゃんが元気なことを確認。
次のアポをとって帰宅。
翌日。
ナースから電話があり、
先日の健診の際の尿検査で蛋白が見られたため、
ドクターがもう一度検査結果を見たいとのこと。
当日は’全て順調ですよ’って言われたのにー
この前24時間の尿検査をして何もなかったのにー
で、また旦那さんに迷惑をかけつつしぶしぶ病院へ。
体重・・・一昨日から3lb(+1.4Kg) UP
血圧・・・94/64
尿・・・蛋白－＋
いつもは午前中の健診なのでほとんど食べずに検査、
今日は午後の検査で、朝・昼ともにモリモリ食べたせいで1.4キロ増加。
そして問題の尿はギリギリセーフ、
「問題ナシですが、水をたくさん飲むように。」とのこと。
あー疲れた
今日のご飯
★朝
スイカ
五目おにぎり
★間食
ガム
レタストマトサラダ
★昼
野菜炒め
塩焼きそば
★夜
ポーク甘炒め
五目ご飯
トマトサラダ
コールスロー
★夜中
チップス
計 １７６０ キロカロリー
最近は食欲があり、
2000キロカロリー超えが多かったけれど
今日はなんとか抑えられた。
全然体重が増えないと余裕でいたけれど
臨月に入りどんどん増加、
結局妊娠前から7キロほど増加しているかもしれない
早く生まれてこないかなー
先週末、「出産準備クラス第一回」に旦那さんと出席。
４時間の講義が２回で５５ドル
１５組ほどのカップル、
ほぼ全員が旦那さんと一緒に参加されていました。
講義の内容は、
お産の流れと、呼吸法、痛みを逃すマッサージ法など。
なぜにヨガマットとピロー２つを持参するのかと思ったら、
マッサージ法を教えてくれたのでした。
普段はしてあげるほうが多いので、
とても気持ち良かったです
そしてこの講義では、旦那さんに
少しでも妊婦の気持ちを分かってもらえたかなと思うので
よかったです
そして今週から３７週目に突入
正期産に入り、いつでも赤ちゃんは出てきてもよいのです
実感がわかない・・・
週末は旦那さんとストローラーやカーシートを見に行ってきました。
またもや意見が合わずに口論。
あっちはのんびりと慎重に物事を考え進むタイプ、
こっちは直感で突っ走るタイプ、
いつも待ちきれなくってイライラ
結局仲直りはすぐにしたものの、肝心の物は未購入
そして外食が続いた週末。
カロリーも通常の２倍、３倍摂取の日が３日続いたところ、
一気に
キロ増えました～
でも美味しかったからいいんです。
明日からまた控えめな食事に戻します・・・たぶん
今日のご飯
★朝
カスタードクリーム入りチョコレートドーナッツ
★昼（外食）
ランチボックス２つを半分ずつ
・天ぷら、から揚げ、サラダ、ライス
・オムレツ、イングリッシュマフィン、ハッシュドポテト
★間食
フルーツ（マンゴー、桃、スイカ、メロン、イチゴなど）
★夜
パン
パテ
ハム
ソーセージ
チーズ
ポピーシードケーキ
計 ２３００ キロカロリー
