お願いしますm(__)m
アロマを頭皮から若返りを目指す
アロマ フラン・ナの美織です
今日のテーマ
自分を調整する
今日から11月ですね～
年末に向けて何かと
忙しくなってきますが
何もしない日を作っていますか？
自分を調整するために
この日はゆっくり休む
これって私も
本当に出来ているようで
出来ていない
調整することが出来ると、
何が良いの？
全てがはかどります
何にもしない日はのんびりゆっくり
すると心も体もリセットされ
結果次の日からまた
テキパキ動けます
私もアレもコレもやらなきゃと
忙しく、爆発しそうな時もあります
それでは楽しくもないし
効率も悪い
一日ガッツリ休めなければ
たとえ、5分でも
何にも考えず、
ぼーっとする
のがポイント
今日はの～んびり
半日はアロマでも焚いて
ゴロゴロする～
今日はお料理は手抜きで
美味しいお茶を
ゆっくり楽しむ～など
調整日までは計画を立てて
一生懸命頑張る
メリハリが大切
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