麦サラダ麦サラダを作ってみましたさっぱりしててこれからいーかもです材料おし麦大さじ③トマト①キュウリ①しめじ①Pハム③まいノンオイルドレッシング適量鍋で麦を20分くらいゆでたらザルにあけ小さくカットした野菜ハムとドレッシングをいれてボールであえる