お久しぶりすぎる更新になってしまいました🥹
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
南海トラフやら台風やら色んなことがありますね〜
昨日はゲリラ豪雨で土砂降り、マンホールが吹き飛ぶといった被害がありましたね🪼
気をつけましょう〜
最近はメインの仕事でバタバタしていました
心が置いてきぼりになることも少々💦
余裕がなくなるとイライラしたり、悲しくなったり、
先日はストレスが溜まりすぎて爆発寸前なんてことも🤯
環境も相手も全て悪く見える、、、
追い詰められてしまい😨
そんな時に
同世代の人達と日ごろの人間関係のこととか
色々話せたことが嬉しかった🌼
怒りは色んなシチュエーションや感情で生まれてくるもの
余裕がない時、自分だけが頑張っている、評価されていない、理不尽と感じる時、プライドを傷つけられた時、毒を吐かれた時、、、
今一度心を休めて、内側を見つめることって大事だなーと
自惚れはないか、疑いすぎていないか、ネガティブになりすぎていないか、自己中心的じゃなかったか、、
怒りには必ず理由があり、その人の背景もあるということ
怒っている人のフォローも大変だけれど、怒りを客観的に見つめられるように頑張ろうと思えました😽
おすすめしてもらった本↓
また本の感想も書いていきたいと思います📕