意識しなくなったところから老けていきます

あなたのインナーボイスを解き放つ引き寄せボイスセラピストの美音です。

久しぶりに自分の後ろ姿を見て、その老化ぶりにショックを受けたことはありませんか？　

私はあります💦　

背中とかおしりのラインが、

温泉で見かけるずっと年上のおばあちゃんのお尻でした😨

あれはたしか約2年前、ベリーダンスを始めてまもなくの頃だったと思います。

ベリーダンスを始めて、尻筋を意識するようになって、そこからどんどん変化していったと思います。

ベリーのレッスンでは、右と左のお尻の筋肉を片方ずつ動かすエクササイズをやるんですよ。

あなたは、右半分と左半分のお尻を、別々に動かすことができますか？

私は、まったくできなくて笑いが出てましたけど、

少しずつできるようになってきましたよ。

おばあちゃんのお尻から脱却するには、意識とエクササイズが必要ですね。

素敵な下着メーカーとご縁があって、下着の考え方も変わりました。

胸は脂肪が主だから、体に合ったブラでしっかりホールドして上げてあげることが大事だけど、

お尻は筋肉が主だから、下着であげるんじゃなく、自分の筋力で上げる！！　

だから、ガードルじゃなくTバックで、おしりの筋肉に緊張感を与えると。

なるほど！！

目から鱗がウロコでした。

そこから、ドキドキしながらTバックにも挑戦するようになりました。

だいぶん遅めのTバックデビューです😆

ブログで発表することでもないですけど(笑)

2年前に比べると、格段にヒップアップしてきましたよ。

ときどき、鏡で自分の後ろ姿を確認するようにもなりました。

皆さんは、自分の後ろ姿、見てますか？

なるべく裸に近い姿で見てあげてくださいね。

意識しないところから老けていきますよ

まずは、意識にあげましょう

そして、

今がどうであろうと、

今の姿を自ら愛でてください。

大事な恋人に語りかけるように、

魅力的なところを無理矢理にでも、

遮二無二でも、

お世辞でもいいから見つけて、褒めてあげてくださいね❤

体の細胞達が歓喜して、本当に魅力的な体に変化していきますよ。

何歳からでも遅くないですからね！

あなたの幸せを応援しています。

最近お気に入りの、背中の布を大胆に省略したロングカーディガン

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