あれから実践してます。
今まで4回作って、2回分離させちゃったけど、
それはそれで、乳清？ホエー？がおいしいのでそのまま食べちゃったり、なんならあったかいままで食べちゃう
一回作るのに、2パックから3パック使って、
最近のは種類の違うヨーグルト使ってます。
基本はブルガリアの。
それでね。
もともとお通じの悩みはないほうなんだけど、
三日目ですごいの出たよ
この奇跡のヨーグルトを紹介してくださった
サトウさんのブログ
ほかにも色々な健康法教えてくださってて
私は、ヨーグルトのほかには
ビタミンCとお白湯とカイワレ大根実践中
朝起きたらぬるいの飲みたいから
今ヤカンで沸かし中
サトウさんのブログ
初めて読んだとき細胞がいい意味でざわついた
そして、何より根拠があって腑に落ちた。
サトウさん、この健康法を提唱してくださってる小松先生ってすごいなぁ
健康法に興味ある方、覗いてみてね。