美音色♪きらきら輝く未来創り

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広島☆スピリチュアルメッセンジャー 広美☆のブログ

★骨盤底筋トレーニング(ペリネプラクティス)★


ペリネプラクティスは、骨盤底筋群を鍛え、機能アップさせるトレーニングです。

尿漏れ、生理痛改善、更年期の緩和、ポッコリおなかの改善、ヒップアップ、バストアップ、そして、自律神経が整います。誰にでもできる簡単なエクササイズです。

☆5回コース  25、000円(税別) 


※個人、グループレッスンとも、基本は対面ですがZOOM対応可能。日程は、ご相談に応じます。



骨盤底筋トレーニングの内容をご案内いたします。
時間は、1時間です。
日程としては、2週間毎をお勧めしていますが、
3週間に1回、1ヶ月に1回でも構いません。

骨盤底筋トレーニング(全5回) 1回1時間
🔸ステップ1
 ・骨盤底筋トレーニング基本

🔸ステップ2
 ・骨盤底筋トレーニング基本
 ・骨盤底筋以外の筋肉も柔軟に。

🔸ステップ3
 ・アンダーリップトリートメント
   デリケートゾーンのケアについて
 ・骨盤底筋トレーニング

🔸ステップ4
 ・骨盤底筋トレーニング
 ・隙間時間を使って鍛えよう。

🔸ステップ5
 ・姿勢と歩き方
 ・骨盤底筋トレーニング



★アンダーリップトリートメント★

女性のデリーケートゾーンのケアをしていますか?アンチエイジング、代謝アップ、尿漏れ、膣ケア、ニオイ、カユミ、黒ずみの改善など、女性にとってのメリットがいっぱいです。


☆1時間30分 3,500円 (座学) 


※個人、グループ、ZOOM対応可能。日程は、ご相談に応じます。




★ウォーキングストレッチ講座★


歩くことは、全身運動。歩くための筋肉を鍛え、正しい歩き方で元気に美ボディを目指しませんか?


☆5回コース 15,000円(税別)※個人、グループレッスン、日程はご相談に応じます。


★スピリチュアルメニュー★


☆リーディングセッション☆ 40分10,000円


恋愛、仕事、人間関係・・・悩んだり、気になっていることを、今の状態、過去(過去世)からの経験・影響などを元に読み解いていきます。


今、目の前にきていることから何を学び、気づき、変化しなければならないのか。


あなたが素敵に変化、前進できるようにお伝えいたします。


対面または電話(遠隔) 


☆週刊メッセージ☆ 10,000円(4週間分+メールセッション4回)


1回のメッセージは、1週間を通してのことと 1~2日毎の日々のメッセージ。、メールでのセッションをいたします。(但し、1回につき、1往復)前進・変化するためのツールとして、あなただけのメッセージを受け取ってみませんか?


☆幸せヒーリング メニュー☆

○オーラの浄化○    30分 3000円


○チャクラの調整○   30分 3000円


○オーラの浄化+チャクラの調整○   30分5000円



お申込は ➡ http://ws.formzu.net/fgen/S10409234/


お問合わせは、アドレス: hiromi.okd@gmail.com



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