虎年28日はスイミング最後の練習、100M×年男の回数1分30秒サイクルでAve1分22秒で泳いで最後の5本は1分18秒に上げました。総距離も久々の5000M越え。一昨年の年末は46回を1分40秒サイクルだったので、昨年からスイミングで週３、4回に練習した効果が出ました。このままのペースで練習してタイムを上げるとヤバイけどベストが出ることになります。
