晩ごはん♡

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昨日の貧血事件を経験し、
健康に気を使うようになりました！

いろいろ調べると、意外に
朝ごはん食べなくて、
夜にいっぱい食べる....とか
ダイエット.偏食が原因とか。
意外なことも原因になってるみたい！

もちろん女性は生理で
鉄分不足になるし、
日頃からサプリとかで鉄を
摂らないといけないみたい！

生理の時は要注意しないと
怖いな～