〜食べて痩せる！！！〜
MAX体重74キロから65キロまで落とした方法を今回は説明していこうと思います。
まあそもそも何で痩せようかと思ったか簡単に言えば綺麗な子への憧れですね。。
私は韓国アイドルが好きで女の子のアイドルの動画をよく見るんですよ。その時はIZ*ONEがカムバしてたんです！「久しぶりのカムバだ！！楽しみ〜！」私はそんな気持ちで彼女たちの動画を見たんです。そしたら、、え！？
みんななまら痩せてたんです！！！びっくりしましたよ。。しかもいつも以上に可愛いの！！！！衝撃が走りました！もうそこでイェナにどハマりしました。この子に
りたいって思ってメイクで寄せようとか考えたけどまず体型が違いすぎるってなりましたよね。。。🥺🥺そこですっかりスイッチが入りました。
まず何からしようってなって、だらしない食生活をやめました。今までは夜中にポテチ食べながら韓ドラ見てましたwww今考えればそりゃ太るwあとはやっぱり長く続いてストレスのない食生活にしたかったので三食しっかり食べるようにしてました。
ダイエットてよりは食事改善て感じでご飯の食べる順番をサラダ、汁物、おかず、お米の順番にしました。これだけでだいぶ変わります！ジュースも一切やめました。これに関しては全く辛くなかったです！おやつは食べる時間と量を気をつけて食べてます！これは結構大事かも知れな良いんですが、小麦粉を食べないやっぱり食べた次の日は💩がでないです！！本当に！あとは運動ですね、幼稚園の頃から小5まで柔道をやっていて、中学三年間は部活でバドミントンをやっていたので運動が嫌いじゃなかったので筋トレアプリで積極的に筋トレをしてました。なんで運動してたのに太ってんのって、、やめて食べる量変わらなかったらまあ太るよね。。。気をつけて下さい。本当に。。なんだかんだで2ヶ月でなんと8キロ減！！！
どんだけ無駄なお肉が多かったんでしょうね。。あれ、今8月。。。1キロしか痩せてねーじゃん！！！そーなんです。悪魔の停滞期に5月から入りまして何しても痩せなくてとりあえず体を慣らすために休もう！て気づいたら休みすぎてたあああああ！wwwまじやばいですよねw女の子の日も終わり、今日から絶賛頑張っております！！
皆さんも一緒に頑張りましょう！私は明日バイトです。、、鬱。。。
もっと詳しいことは今のダイエットと進行しながら紹介していきます！！