内臓の為の断食（回復食）
回復食も一応本日まででございます。
頑張ってます私
食欲と睡眠欲のみで生きているような私が3日間の断食を経て液体の様な食事で生きているなんてっ
よく挫けなかったなと。
このブログのおかげかもしれません。
知らない誰かが読んでくださってる
のが励みになったのとちょっとした私のプライドかしら
5日目の記録
- 体力低下と運動不足は相変わらず…階段がいつも以上にきつい。
- お腹が鳴るようになる。
- 前日より少し食べれる量が増えた。
- 断食中咀嚼してなかったからか良く噛んで食べているとアゴが疲れる。
- 食べた後胃腸が動いてるなぁと感じる。
- 体重は落ちた時のまま維持。
- 少しの調味料で味を感じ美味しいと思う。
- 肌の調子は良い。（顔だけ）
こんな感じです。
肌の調子は良いのですが油を取ってないからか乾燥はします
いつもより化粧水などが入っていく感じです。
今日は野菜の煮物作ろうと思ってちょっとウキウキ
アゴは心配だけど固形物っぽい物を食べたい
あと早く体力戻れ