内臓の為の断食5日目（回復食）
昨日からやっと味のある物食べれる期間にはいりました。
ありがやありがたや
とはいえ具なし味噌汁とか重湯ですが…。
4日目の記録
- 私の場合水太りだったのか3日で4キロも落ちたので体力がだだ下がり。
- 好転反応が強かったので運動不足になり身体のあちこち痛い。
- 気分的にはスッキリ。
- 味噌汁だけでもすぐに満腹感がくる。
- 肌の調子が良い（顔だけ）。
こんな感じです。
身体が痛いのは軽いウォーキングで軽減しました。
身体のビックリ
具合が人より大きかったみたいです
そりゃー食べるの大好き
人間ですもの。
食べたい
と思ったら買うなり作るなりしてすぐ食べる人間ですもの。
いきなり食事量減らしていって3日も水とちょっとの塩分にされたら私の脳も身体も泣くよね
内臓が休めたのかは見れないのでわかりませんが予期せぬ減量が出来たので戻らないように気をつけて行こうと思っている次第です
胃が小さくなっているはずなので今までの大食いは普通食になっても封印です
今日はお豆腐食べれるなぁー嬉しいなぁ