ポジティブ脳に憧れるネガティブ女の自分改造計画!

ポジティブ脳に憧れるネガティブ女の自分改造計画!

地方住まい30代女のマイペースブログです(^◯^)⭐︎!
ポジティブ脳な旦那はんの脳みそを借りて笑 自分のネガティブ思考をポジティブ思考へ絶賛変換中。考え方を変えるだけでちょっぴり心が楽になった話や妊娠記録や食べ物の話色々と書いてます。
よろしくどーぞ❤︎❤︎❤︎


    


ちわーっす\(^◯^)/飛び出すハート



今日からGWの人も
多いんでしょうかひらめき飛び出すハート

沢山満喫していつも頑張ってる
自分にご褒美いっぱいして
あげてください看板持ち愛飛び出すハート



さてさて!
そんなあたい昨日は妊婦健診立ち上がる
行ってきましたよぃっ指差しルンルン


今週は火曜日に内科
金曜日に産婦人科で
2回病院病院に通いましたわ魂が抜けるスター




まず内科のハナシ指差し飛び出すハート


甲状腺の数値を
コントロールするために
チラーヂンってゆ
薬飲んでるんですけど電球



妊娠が進むにつれて
容量増えることが
多いらしいのですが目気づき


幸いあたいは初期の容量で
コントロール出来たっぽく看板持ち二重丸


容量増えることなく
最後まで来れましたニコニコ飛び出すハート


毎回の血液検査予防接種と待ち時間と
あと妊婦健診外のことなので

出費札束が地味に痛くてね赤ちゃん泣き
そのへんがちょっと
ネックではありましたが魂が抜けるスター



先生いはく

産後はもう薬飲まなくても
大丈夫でしょうにっこり電球

との判断でした赤ちゃんぴえんキラキラキラキラ



ただし産後はバランスが
崩れやすいから
1年は様子見とゆうことで
3ヶ月に1回程度
通うことにはなるようですがダッシュ


1ヶ月に1回通ってる今より
だいぶマシです昇天二重丸
しかも薬もなくなるしニコニコ飛び出すハート


やっと病院通いが1つ
解放される〜バレエラブラブ


ちなみに
次の内科は8月ですって!
きっと忘れてる滝汗笑






そして妊婦健診!



今回体重がなんと

−0.4Kg

だったのですよ驚きびっくりマークキラキラ
(強調しまくりww)
初めて減ってたのよー!おいで赤ちゃんぴえんキューン



ウォーキング?
豆腐やおからや野菜の食事改善?
着圧ソックスの浮腫みとり?
誤差?←信じたくない笑


よく分からんですけど


控えめに言って

まぁ


嬉しいわね♡

デレデレうっほほーい♪




バレエイエローハートバレエグリーンハーツバレエ飛び出すハート




けど今回も先生ったら
あたいの体重なんぞ
スルーなのですよ凝視ガーン


こんな頑張ったのにね…真顔


爆増した時は
すぐ気付かれて怒られたのにね真顔




まぁ体重の話を
スルーされたとゆうことは気づき

お察しの良い方なら
分かるかもしれませんがにっこり電球







雷問題発生雷


したからよね〜爆笑ガーンガーンガーン




先生の頭ん中はきっと

体重どころの
話ぢゃない!
驚き

っちゅーわけよ…真顔スター




前回(1週間前)が
3036gだった我が子立ち上がるスター




今回なぜか知らんが


3401g


になっとったのよ笑い泣きスター



頭も標準からまた大きめに
なっちゃったしさ無気力スター


あたい自身今回400g
痩せたハズなんだけどね…泣くうさぎ泣




ねぇ…
もうどうすればいい?無気力ww




あたいの腹ってそんな
発育環境良いのかひまわり爆笑??





先生がさ


このまま
予定日まで待ってたら


3700g

くらいになるぞ…真顔

これ…出るかなぁ凝視??



ですって真顔おいで←他人事ww



いえ,こっちが
聞きたいんすけど…コアラ



あたいただでさえ
骨盤がちっさいらしいから…
先生頭抱えてる…泣くうさぎごめんなさい


けどベビちゃんはまだ
それなりにしか
降りてきてないっぽいし魂が抜けるうずまき



自分ぢゃどうしようも
出来ないから
出来ることしてあとは
全て委ねるしかないけども…赤ちゃん泣きスター


やはし色々と不安だわ無気力もやもや
初めての出産だしね赤ちゃん泣きダッシュ

いや初めてぢゃなかったとしても
出産ってだけで不安になるわ無気力もやもや




とゆうことで気づき

このままベビちゃんが
デカくなっていくのもマズイネガティブ雷


とのことで手電球



次は1週間経つ前に早めに
また妊婦健診行くことに
なりましたよあしあとキラキラ


やっぱ産むのを
早めるのだろうか…

それとも降り具合を
もう少し見るのだろうか…


次もハラハラピリピリ
ドキドキうずまきですわ笑い泣きもやもや






猫しっぽ猫からだおまけ話猫からだ猫あたま





こないだ母様と
スーパー行きましたら目気づき







駐車場🅿️に初めて見る
可愛らしいイラストが昇天気づき



なんとこれ
子育て応援駐車場
とゆうものらしい。





色々考えられててすごいね〜ニコニコ愛
優しい気持ちになれたよピンクハートイエローハーツ





最高最善の方法で
健康で元気なベビちゃんを
産めますように赤ちゃん泣きお願いキラキラキラキラ


ではあたいはこれから
神社神社へ行って来ますあしあとダッシュ






    




注意体重管理注意
しなきゃだけど…
赤ちゃん泣きもやもや














甘いものが食べたいぞー!








とゆうことで指差し気づき




前回に引き続き




今回は


パンナコッタ 

作りましたよぃっ看板持ち飛び出すハート




自作するお菓子なら
自分好みに色々アレンジ出来るしキラキラ


砂糖をラカントに変えて
カロリーや糖質を
抑えることが出来るから
甘いものでも安心して
食べられるんだよね赤ちゃんぴえんキューン飛び出すハート




ラカントはいつも
コレ使ってるよにっこりイエローハーツ






ゼラチンふやかしといて
他の材料全部火にかけて混ぜて
ふやかしたゼラチン入れて溶かして
型に入れて終了OK二重丸



なんてお手軽なのでしょう!目がハート飛び出すハート

材料さえあれば
すぐ作れるっ看板持ちラブラブキューン










のに!!!













今回もゼラチンに
振り回されたよね〜爆笑スターガーン




冷えてるのに
なっかなか固まらないのよネガティブガーン



しかも今回なんて
レンチンでこないだ
失敗しかけたからさ
鍋でちゃんと火にかけて
溶かしたとゆうのに…










どゆこと??





爆笑爆笑爆笑もやもやスター







しかも沸騰も
させなかったんだよー!真顔もやもや



これはもう
ゼラチンがあたいに
喧嘩売ってきてるとしか
思えないよむかつきww



逆に温度低過ぎても
ダメなのかな?
そこまで低くもなかったと
思うんだけど…赤ちゃん泣き


それとも量が少ないんか?



ゼラチン使うの
本当下手っぴだわ〜無気力スタースター





とりあえず夜星空作って

次の日の昼太陽

ようやくすくえるくらいには
固まったOK二重丸


やわやわだけどさ爆笑ダッシュダッシュ






盛り付けて
ホイップクリーム
トッピング指差し飛び出すハート






やわらかくて崩れたけど
味は満足ニコニコ二重丸


そして甘いもの摂取出来て
お腹満たされたぁ〜バレエ飛び出すハート



今回パンナコッタに
生クリーム使ってたし
トッピングでホイップクリームも
絞ったから

砂糖は全量ラカントに
置き換えて作ってみたのにっこり飛び出すハート



自分的に生クリームや
アーモンドプードル
バターなんかを結構使う
お菓子作りの時は
その材料からコクが出るから
ラカント多めでも違和感なく
美味しく食べれるんだよね看板持ちキューン





今回も栄養価の計算
してみたよんっ昇天飛び出すハート


エネルギー 241Kcal
タンパク質   6.2g
脂質     21.6g
炭水化物    5.3g




ありゃ驚き
脂質が多いな…魂が抜けるスター


今回のパンナコッタと
前回のいちごのババロア🍓なら
ババロアの方がお気に入り
だったなにっこり電球気づき


ご馳走様でした〜お願いグリーンハートキラキラ





    


最近お通じ男性トイレ女性トイレ
ヨキです!!目がハート飛び出すハート



便秘に悩まされていて
妊娠初期から
便秘薬を処方して
もらっていたのですが手







最近コレ飲まなくても
1日1回自然と
お通じ来るように
なりました看板持ちキューン



コレ飲んでもあれ?って
時もあったし
便が柔らかくなりすぎる
こともあったりで無気力もやもや



自然に来るのがやっぱいい目がハートキラキラ




んで便通良くなったきっかけが
体重管理を意識するように
なってからなのよおいで気づき


ウォーキングランニング
するようになったのと


食事気をつけるように
なったのが
やっぱ良かったのかもにっこり二重丸




ウォーキングは
こないだの妊婦健診で
沢山歩いてね!
と言われてからだけど


携帯に元々入ってる
このアプリによると






5884歩
7375歩
7774歩
9650歩



とゆう感じでここんとこ
歩いてるみたいウインク電球飛び出すハート




んで食事は
朝はおから蒸しパンを
食べててもぐもぐグリーンハート


色々なレシピを参考に
アレンジして作ったんだけど
なかなかお気に入り爆笑ラブラブ





スープない日は
飲み物とおから蒸しパンでウインク花


レンチンで作れるから
食べたい時にすぐ出来て
気に入ってるニコニコルンルン





おからは生おから使ってて
地元産の大豆なのもお気に入りラブラブ


しかも100gで4日分の
おから蒸しパン作れるんだけど
320g?が40円で買えるの!
嬉しいー!デレデレイエローハートラブラブ




そして夜は必ず
豆腐食べてる昇天愛


食べる順番も
豆腐や野菜を最初に食べて
それからおかずに行くようにあしあと二重丸


毎食最初の何口かは
30回以上噛んで飲み込む!




自分的に便通が
良くなった方法を
まとめると指差し電球



二重丸ウォーキングする

二重丸朝おから蒸しパン食べる

二重丸夜豆腐や野菜をまず食べる

二重丸毎食よく噛むことを意識する



これであたいは
便通良くなりました!ニコニコキラキラ



自分に合う方法が
見つけられたのが
何より嬉しいな看板持ち愛


そしておから蒸しパンは
腹持ちもヨキ!です目がハート二重丸



体重管理から解放されたら
食べたいもの沢山あるー泣き笑い笑い
それまで後少し頑張るぞーあしあとダッシュ




    


妊娠9ヶ月頃から
足の浮腫みに
悩まされ赤ちゃん泣きスター




こないだの妊婦健診は
血液検査する日予防接種

やってきたのですが
気になる数値があったようで


エコーでも調べましょう電球


となり調べた結果

血栓はなくホッとしたものの魂が抜ける


足の甲は特にパンパン爆弾
マッサージするにも

触るとちょっと痛くてね赤ちゃん泣きもやもや



ウォーキングすると
流れが良くなるのか
感覚的にちと楽にはなるけど
見た目は相変わらず魂が抜けるスター



そんな時に
着圧ソックスの情報が
耳に入って来まして目気づき



色々調べてついに
買いました指差し飛び出すハート





楽天ならポイント還元されて
お得に買えるから
楽天で買いたかったんだけど手


もう陣痛もいつ来るか
分からない状態だしうずまき

今すぐこの浮腫みから
解放されたい気持ちが
強かったので悲しいダッシュ


あたいは今回すぐ手に入る
店舗で買ってきましたランニングダッシュキラキラ





ラス1でサイズもこれしかなく
また夜用しかなかったから
とりまこれだけお買い上げヒヨコ


たっかー驚きハッ


と内心思ったけどネガティブうずまき


着圧ソックスの中でも
これ口コミがピカイチ
良かったの!赤ちゃんぴえんキラキラ


どうせお金払うなら
効くやつにお金かけたいよねキラキラ



箱から出したら
中身があまりにも
スッカスカで泣き笑いw

えっ…これでこのお値段…凝視ゴクリ

とまたなったのは内緒爆笑笑





半信半疑で←
履いて寝たよ足キラキラ






履いた瞬間から
なんかいい感じかも…!
と思えたあんぐりキラキラ


気持ちいいのよねニコニコ二重丸


生地も薄くて
フィット感あってヨキ看板持ち飛び出すハート





そして朝起きた時が
コチラです晴れ気づき








えっ??!驚きハッ



足首ある!ひらめき飛び出すハート
特に右!



そして土踏まず?の所も
凹みが出てる!驚き気づき気づき



たった一晩で
こんな変わるのかガーンキラキラ


と驚きを隠せない!!驚き気づき気づき






あんなに悩まされてた浮腫みが
たった一晩でここまで改善されたのが
嬉しくって目がハートキューン
色々な角度から撮影笑


しかし残念ながら
足の甲の浮腫みは
今ひとつ取れなかったネガティブ



ふくらはぎや足首は
本当スッキリする目がハート二重丸二重丸







でもこうして見ると
やっぱ右側は左側に比べて
足の甲の浮腫みも
若干落ち着いてるなぁあんぐりキラキラ




そして昼は普通のソックスを
履いて過ごしチューリップ


再び夜星空着圧ソックスを
履いて寝てふとん1ふとん3オーナメント


着用2回目の朝の足が
コチラ指差し気づき







どんどん
足の浮腫みが
取れてる
ポーンポーンポーンハッキラキラ



もうねここまで効果出るなんて
思いもしなかったから
本当凄すぎてビックリ手ハッ


こんな効果感じられるなんて

買って本当に良かったよ…赤ちゃん泣きキューン

むしろコスパ良いくらい!目がハート飛び出すハート
だって病院で出される漢方ぢゃ
どうにもならなかったのに!!
本当凄すぎる…無気力お願い100点キラキラ


妊娠中の足の浮腫みに
悩まされてるママさんみんなに
是非ともおすすめしたいよニコニコイエローハーツ



夜用だけでこんなに効果出たんだから
昼用のも買って履いたら
足の甲にも効いて
もっと浮腫みが取れるかも!
目がハート飛び出すハート



と思って後日別の店舗で
買って来ちゃいましたニコニコグリーンハーツ








効果をすごく実感したからか
今日は買う時になぜか
高く感じなかったわ爆笑w




今まで立ち仕事でその時も
足の浮腫みがエラかったけど

安い着圧レギンスしか
履いたことなかったから
着圧の良さに気づかなかったのよね爆笑

むしろ履くのも大変だったし
キツくてすぐやめた真顔ガーン



こんなに足が良くなるなら
これからはちゃんと
自分に合ったいい着圧ソックス
使おうと思いましたにっこり愛


癖で値段をすぐ見ちゃうけど笑
価値を見抜く大切さを学んだし
そこにちゃんとお金をかけられる
人になりたいと
改めて思いましたウインク花




あたいの足の変化を見た
母様もとてもビックリしていてあんぐりキラキラ


母様は下肢静脈瘤があるから

自分も着圧ソックスで
足が良くなるなら
使ってみたいわぁ〜ニコニコ
イエローハーツ

とゆうておった看板持ち笑



これはマタニティ用だけど
母様5月が誕生日だから
その時にいい着圧ソックス
プレゼントするかなウインクラブラブ



昼用の着圧ソックスも
どこまで変化するか楽しみです目がハート飛び出すハート








    



いちご🍓がお安く

手に入ったよ!目がハート飛び出すハート






小粒だから
ジャムにしようか迷ったけどうずまき



色々なレシピ見てたら
美味しそうな


苺のババロア🍓


なるものを発見目がハート飛び出すハート




フープロに全部ぶち込んで
ゼラチンで固めて終了二重丸


とゆうものでしたが手


フープロ洗うのが
面倒なあたい爆笑笑い


フープロ使う時は
他にも何かで使う時ぢゃないと
出す気にならないのよね凝視もやもや



とゆうことで指差し飛び出すハート


ちょいと作り方をアレンジして
フープロ使わないで
作ってみたよん看板持ちルンルン



あたいゼラチン溶かすの
本当苦手でしてネガティブガーン


今回もゼラチンをチンし過ぎて
沸騰させてしまい無気力ガーン


固まるか心配でしたが赤ちゃんぴえんダッシュ
無事固まってくれましたニコニコキラキラ




出来上がりの写メカメラ
撮り忘れてしまったけど真顔ガーン

こんな感じの仕上がり看板持ち二重丸





レシピよりも苺🍓が
ちょい多めなのと
フープロ使わなかったから
苺🍓の塊もチラホラ目気づき


でもこれはこれでヨキラブラブ
でしたぞっよだれキューン飛び出すハート





お皿に盛り付けて指差し飛び出すハート






いただきまーすよだれイエローハートラブラブ







おいひぃ〜♡目がハート飛び出すハート飛び出すハート

間違いなく
大成功イエローハーツでした!!よだれキューン飛び出すハート




しかも砂糖は半分を
ラカントに置き換えてるので
糖質も抑えられての
この美味しさピンクハート赤ちゃんぴえんキューン




自分好みに作れる手作りスイーツは
やっぱ最高!看板持ちキューン飛び出すハート


また苺🍓の安売りに
遭遇したら作りたいなっニコニコルンルンキラキラ




暇だったのでハムスター



栄養価はどうなんだろ?
と思い計算してみた指差し飛び出すハート



ぽってりフラワー1人分当たりぽってりフラワー

エネルギー 171Kcal
タンパク質   3.9g
脂質     11.2g
炭水化物   14.4g


おー!ニコニコ飛び出すハート

思ったより
カロリーも糖質も抑えられて
いるぢゃないのっ!拍手二重丸




色々と満足出来た
お菓子作りとなりましたよだれキラキラ