今日の自分

皆さん今晩は、先週から、仕事先が引っ越しにより、色々と忙しい毎日ですが、じつは、３月３日～今日まで、生理痛になってしまい。体重が58キロまで、増えてしまいました。おやつも食べていないし、家族からはない、仕事先では、お昼ご飯を食べるなと言われても仕方がなく、毎日DHCプロテインダイエットを続けているのですが、どうしたら、痩せるのかを教えて下さい。宜しくお願い致します。