こんにちは🌈
澪です
脳科学と量子力学をベースとした
引き寄せの理論を
誰にでもわかりやすく
お伝えしています
✨
皆さん
仕事中、子育て中、彼とのデート中
イラッとしてしまったり、怒りが抑えられなくなってしまったことはありませんか？
私もあります
親が言った何気ないひとことに
イラっとしてしまったり
ネットショップからの無神経メールに
怒りが爆発して止まらなくなってしまうことも
でも
”いつも”
じゃないんですよね。
さて
岸見一郎氏の著書「嫌われる勇気」は、アドラー心理学をわかりやすく世に広めベストセラーとなりました。
この本の中で哲人（アドラー自身ではなく、
アドラーの思想を説いている登場人物）は言っています。
「人の感情は目的があって決まる」
え、どういうこと？
悲しみ、怒りには目的があるのでしょうか？
「怒りは咄嗟に生まれるものであって
目的などあるわけはないわい！」
と
もうひとりの登場人物の若者は言うわけです。
哲人によると
❌店員さんにコーヒーをこぼされた
→怒りに任せ大声を出した
ではなく
⭕️店員さんにコーヒーをこぼされた
→大声を出すために怒りを利用した
ってことなんです。
確かに怒りはとっさに出るものだ
と思うかもしれません
…だけど
たとえば
氣になる男性が近くにいたら…？
大事な商談中だったら…？
確かに、、大声を抑えることはできたはず
店員さんに怒りをぶつけたのは
目的があったからと言えますよね
大声を出したかった（元々イライラしていた）
とか
店員さんを屈服させたかった
というところでしょうか。
または
コーヒーをこぼしてしまった店員さんの態度に
傷ついたのでは？と
私は思っています。
自分に提供された器を雑に扱われた
→自分は大切にされていないのではないか
コーヒーをこぼしても謝ってくれなかった
→自分は見下されているのではないか
そんなことにショックを受けたり
悲しかったり
したのかもしれませんね
もしあなたが
怒りをコントロールできない時があったら
怒りの目的が何なのか
自分の氣持ちを観察してみるといいかもしれません
そして
その時の感情を相手に伝えると
大声を出すよりも
ずっと
理解してもらえると思います
私は
紙や手帳に、その時の氣持ちを書くことにしています。
いま、何が嫌だった？
どうしてそう思うの？
そして、自分の気持ちを受け止めてあげることを
大事にしています。
そっか。嫌だったよね✨
悲しかったんだよね✨
どんな感情を持った自分も
認めてあげてください。
そして
自己受容できた自分を誇りに思っていい
あなたは、とっても大切な存在です
最後までお読みいただき
ありがとうございます
今日も明日も
たくさんの素敵なできごとが
降り注ぎますように✨🌈
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本来の自分に気づき
潜在意識を軽やかに書き換えちゃいましょう
今まで引き寄せの方法を試しても
うまくいかなかった
という人も
脳と潜在意識の関わりを知れば
かならず 本来の自分を
生きれるようになるから
大丈夫
潜在意識を味方につけて
愛であふれる日常を
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風の時代
だれひとり取り残されない時代に
皆でシフトしていきましょう
数あるブログ記事の中から
氣に留めていただき
ありがとうございます
澪
でした