離婚のプロ☆
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今回はカウンセリングについて、
お伝えさせていただきますね、
カウンセリングについて
カウンセリングを受けていると、
やはり、辛い時の状況や気持ちを思い出して
苦しくなる時ってあるんです。
そんな苦しさが耐え難く感じるときもあります。
しかし、逃げや恐れの感情で
カウンセリングでさえもブロックされてしまうようであれば、カウンセリングすら、追い込まれていると感じてしまうものになるでしょうね。
それでも、相談者様の中には
「ちゃんとカウンセリングを受けなきゃ」
などといった真面目さや、誠実さが、
かえって相談者様ご自身を苦しめてしまっていたりする方は多かったりします。
その反動から卑屈になっていってしまうと、
やがて、カウンセラーに対して攻撃的になったり
反発感情を抱かれる方もいたりするのですが、
それによっての八つ当たりであったり、
攻撃を仕掛けるのも、
それは全て、相談者様の自己責任となってきます。
前回のブログ もぜひ参照してみてくださいね！
カウンセラーからのアドバイスやサポートをどう受けとめ、その先の行動を起こしていくかは、
相談者様ご本人次第です！
カウンセラーは無理強いは
いたしません。
ですから、
そんな時はあえて、カウンセリングを
お休みするといったことも大切です！
ときどき、お休みして
何も考えずにリラックスできる時間を
自分に作ってあげることって、
とても大事なんですよ♡
※しかし、相談者様が一方的になって
カウンセリングを拒むということは、
お休みするということとはズレてきます。
自分自身と向き合うことって、
決して楽なことではないものですよね…。
簡単なことでもありません。
苦しさは伴うものです。
辛い過去を思い返してみる
(思い出す)のではなく、
過去と向き合うために
過去を振り返ってみるのです。
そうした時の心の支えといった部分でも
カウンセリングは大事なことと
なってくるでしょう。
実際に私が経験して感じたことなのですが
自分自身の中に塞ぎ込んでいたものであったり、
見てみぬふりをしていたものであったり、
逃げ続けていたことであったり、
後に気付きとして、
臭いものには蓋をする
そういうことだったんだなぁ～。って
そのように思い返す時って
あったりするものなんですよね。
過去を振り返り、
過去と向き合えてこそ、
悩みや問題の解決へと
繋がっていくのです。
そこに、気付きが生まれたときに
幸せへの道が
大きく開けていきます。
誰かのせいや、
何かのせいにばかりしていたら、
状況を変えていくことはできない。
つまり、
カウンセラーは相談者様の状況や、
人生を変えてあげることはできないのです。
代役にはなれません。
幸せになっていくのも、
幸せを掴むのも、
相談者様ご自身ですからね♡
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